Bonjour , Bonjour, actuellement en STAPS, je pratique également la musculation et le kickboxing depuis 5 ans. J'ai appris par mes lectures, mes nombreux coachings ainsi que par ma propre exeprience à établir un programme équilibré et surtout personnalisé.
Le sport et une bonne condition physique sont deux facteurs intimements liés au bien être psychique et à la réussite. Les effets secondaires seront également un boost de confiance en soi et un regain d'énergie