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Je vais vous donner une journée de repas type séche pour maigrir pour 5 €

si vous voulais retrouver la forme et une taille fine je vous donne une journée de repas type sèche du petit déjeuner au dîner avec les collations si besoin (avec ou sans protéines) je vais calculer votre besoin kcal/jour et ensemble nous verrons comment perdre du poids avec une activité sportive bien avidement

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