Je vais définir pour toi un programme de musculation en fonction de tes objectifs
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-> un programme d'entrainement progressif en fonction de tes objectifs (simple renforcement musculaire, perte de poids, force athlétique, prise de masse..), de ton âge, conditions physiques, antécédents, morphologie, de ton emploi du temps.. que tu veuille t'entrainer en salle ou à la maison, je peux adapter ton programme en fonction du matériel à ta disposition. Ce programme sera donc composé:
D'un emploi du temps personnalisé des séances avec une fréquence d'entrainement définie,
De propositions d'exercices adaptés
De conseils d’exécution visant à progresser plus rapidement dans tes objectifs comme le nombre de répétition, de série, des techniques spécifiques d'intensification ou d'adaptation à un exercice, la charge à utiliser en fonction de la progression
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Arthurbv 29 mai 2020
“Etudiant en Droit, pratiquant expérimenté en musculation (à domicile et en salle), passionné de sport en général (basket, tennis principalement), de musique (pratique le piano), de politique, d'économie et d'automobile”
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