Je vais créer un programme de musculation personnalisé

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Je vais vous créer un programme de musculation d'une durée de 1 mois, le temps quil faut environ pour un debutant de voir ses premiers résultats.

Si vous vous entraînez 3 fois, 4 fois ou 5 fois par semaine à la salle où à la maison je créé pour vous un programme qui va vous permettre de vous rapprocher de votre objectif.

Les programmes sont détaillées par séances avec des conseils utiles (mouvements, nutrition, récupération) pour une progression optimale.
Programme adapté aux débutants et intermédiaire.

Je vais créer un programme de musculation personnalisé

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Sennintsoa 2 mai 2020

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