Je vais vous préparer physiquement pour du Running !

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Tout d'abord je tiens à préciser que le programme correspond à n'importe quel niveaux ; que vous soyez débutant ou expert en running ce programme est fait pour vous !

Je vais dans un premier temps me présenter , je me nomme Clément et je pratique maintenant de la course depuis environ 13ans .

Je vous proposes donc aujourd'hui un programme physique afin de progresser dans le running ! J'adapterai le programme en fonction de votre niveau et de vos exigences !

Le programme sera sur 1 semaine ( 7 jours ) avec 3 run ou 2 run , cela dépendra de vous !

La séance sera différente selon chaque personne , cela pourra être une séance de cardio ou bien encore une séance de fractionné etc .

Une séance de renforcement musculaire vous sera offerte !

Je compte aussi vous motiver dans chaque course ! Je serai donc avec vous durant toute une semaine , je serai à l'écoute de chaque remarque ! C'est donc à vous de jouer !

Je vais vous préparer physiquement pour du Running !

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SyFitneSs 19 mars 2020

“Bonjour à tous ! Je m'appelle Clément et je suis coach sportif ! Je vous proposes différents services en rapport avec le sport ! JUST DO IT !”

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