Je vais vous réaliser un programme d'entraînement ( football )

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vous voulez progresser dans votre passion , le football ?
Je peux vous créer des séances individuelles adaptées à vos besoins.
Plusieurs exercices simples ou complexes ( selon votre demande Et votre niveau ) vous permettront de progresser dans le temps que ce soit techniquement, physiquement ou autre...
Mes séances vous permettront de progresser dans le domaine que vous aurez choisi au préalable : cela peut être une remise en forme apres une blessure par exemple, ou une progression voulue en pleine saison afin de surpasser le groupe dans lequel vous êtes pour vous démarquer et avoir votre place de titulaire indiscutable.
Mes séances seront basées sur des exercices qui nécessiteront d'espaces, d'un peu de matériel ( ballons/plots/escaliers...) et de motivation bien évidemment.
Un délais de 3 Jours est nécessaire afin de pouvoir prendre connaissance de vos besoins et de créer une séance la plus efficace pour vous. La séance sera par la suite envoyée par le tchat de 5euros : elle contiendra des exercices élaborés dans le but de progresser dans le domaine choisi, le tout sur une heure de travail environ.
Le Football est un sport ou le travail personnel est obligatoire si vous voulez accéder au haut niveau, il faut développer ses muscles afin d'avoir le corps le plus athlétique possible, son intelligence pour avoir une vision de jeu hors pair, et sa technique de passe ou de tir pour être le plus adroit possible devant les buts ou dans le coeur du jeu.
SEANCE DE VITESSE : 5€
SEANCE D ENDURANCE : 5€
SEANCE DE TECHNIQUE : 5€
SEANCE DE MUSCULATION : 5€
PROGRAMME COMPLET SUR UNE SEMAINE REGROUPANT LA TOTALITÉ DES ASPECTS ÉVOQUÉS CI-DESSUS : 15€

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Merci

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Merci Iregali pour ces 5 vidéos d'entraînement !

Iregali

Un grand plaisir de travailler avec vous!

SINHOO
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Programme d'entrainement au football incluant les vidéos et le descriptif des 3 premiers exercices, c'est parfait, merci !

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Iregali 18 juil. 2023

“x Foot : programme endurance,physique,vitesse,technique et mental
x Nutrition : avoir une alimentation saine

J'aime travailler efficacement : c'est à dire de manière rapide avec un contenu complet.”

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