Je vais vous donner 10 exercices illustrés pour vous muscler à faire à soi pour 5 €

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Agé de 35 ans et sportif depuis toujours, j'ai pu acquérir des connaissances efficaces en matière de musculation que je pratique depuis plus de 10 ans.
J'ai moi-même débuté la musculation chez moi avant de me rendre en salle de sport.

Si tu es novice alors ce programme est pour toi !

Beaucoup ne savent pas par où commencer alors je te propose 10 exercices simples et efficaces à faire à la maison avec du peu de matériel :

swiss ball
chaises, banc, canapé
manche à balai
tapis.

Ce programme sera à faire sur 6 mois 4 fois par semaine.

Si tu es motivé(e) et rigoureux(se), n'hésite surtout pas !

Mes fiches sont illustrées et claires pour une compréhension optimale.

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  • Je vais vous donner 10 exercices illustrés pour vous muscler à faire à soi pour 5 €

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10 exercices maisons basiques mais très efficace, à noter que le vendeur est très réactif. Je recommande
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Super rapide !! Et vraiment satisfaite !
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Ravi que ça vous plaise en espérant que vous atteindrez vos objectifs
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