Je vais vous remettre en forme

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Avec l'aide de mon expérience, je vous propose:

Un planning de repas à consommer avec des conseils _alimentaires_ et leurs bienfaits ( aliments à consommer afin de garder la ligne, perdre du poids...) : deux repas par jour équilibrés pour septs jours, donc 14 repas par semaine.

Un planning sportif si vous le souhaitez, des exercices personnalisés selon vos besoins et vos envies (squats, abdominaux, travaux ciblés) pour une durée d'une heure et demie par séance.

Un partage de mon expérience et un coaching afin de vous sentir mieux dans votre peau!

Tout document sera rendu sous format PDF compartimenté avec les thématiques exprimés ci-dessus.

Des bonus peuvent être rajouté car j'aime ce que je fais et qu'en plus de cela j'étudie la santé et vous apporter de la lumière sur certains sujets (dans la limite de mes capacités) serait un réel plaisir!

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