Je vais vous faire un programme sportif adapté

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Bonjour,

Je suis un étudiant en université de Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives ( STAPS), donc je fais des études pour devenir coach sportif professionnel. Je fais de la musculation depuis plusieurs années, ainsi que de la boxe, des "high intensity interval training" (HIIT), du basket, de la course, du vélo, de la natation...J'ai l'habitude de préparer des programmes efficaces pour mes amis et ma famille depuis longtemps, et professionnellement depuis peu.

Je propose de vous préparer un programme d'entraînement personnalisé, pour débutants ou sportifs avancés.

Ce programme sera adapté à votre niveau, le temps que vous voudrez y consacrer (de 10 min à 1h30), vos objectifs (prise de masse, perte de gras, amélioration dans votre sport...), vos pathologies (problème de santé, blessures) et si vous possédez du matériel, ou non. Les programmes comporteront 5 séances adaptées à vos indications, ainsi que des conseils (ou de l'aide si besoin).

N'hésitez pas à me poser des questions pour plus de précisions ou des ajustements !

Je vais vous faire un programme sportif adapté

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SalazarLR 12 sept. 2022

“Etudiant en STAPS(Sciences et techniques des activités physiques et sportives), je suis un coach sportif professionnel en devenir. Je fais plusieurs sports et ce depuis toujours, et voir mes parents faire ce métier m'a toujours motivé à donner le meilleur de moi même pour ouvrir un jour ma propre salle. Je suis donc en STAPS, pour passer une licence de 3 ans pour devenir un coach sportif. J'ai aussi fait des études de nutrition pour compléter l'anatomie, le sport, et la biologie que l'on apprend en STAPS.”

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