Je vais vous créer un programme sportif personnalisé

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Bonjour je me présente, Yoann, Educateur sportif diplomé d'un BPJEPS Activité de la Forme
je propose de vous créer un programme sportif personnalisé pour 5 euros.

Etant coach au sein d'une salle de sport j'ai l'habitude de travailler avec tous types de profil, de débutant à confirmé.
J'ai toujours fait beaucoup de sport, notamment du football, du badminton et de l'athlétisme, et aujourd'hui je pratique les activités du fitness ainsi que la musculation.

Je me donne toujours à fond, je cherche à dépasser mes limites et j'encourage les pratiquants à faire de même
Dans mes programmes vous retrouverez en détail les exercices avec le placement et l'éxécution adéquats, le nombre de répétions par série, ainsi qu'une image pour illustrer chaque exercice.

Si vous êtes intéressés je vous invite à m'envoyer un message avec les informations suivantes :
- Vos objectifs (prise de masse, perte de poids, amélioration de performance, entretien physique ...)
- Vos difficultés physiques / soucis de santé (essouflement rapide, douleurs, maladies ...)
- Le matériel à votre disposition
- Accès à une salle de sport ou non
- Le nombre de séances que vous pouvez effectuer dans la semaine
- Le temps que vous pouvez consacrer pour faire une séance
Ainsi, je pourrais personnaliser au mieux votre séance.
N'hésitez pas à ajouter des informations complémentaires si vous le souhaitez.
Les programme seront en PDF.

Pour 5 euros, je vais vous créer un programme pour une période de 4 semaines.
Pour 10 euros, je vais vous créer un programme pour une période de 8 semaines.
Pour 15 euros, je vais vous créer un programme pour une période de 12 semaines.


Je peux également vous conseiller sur toutes les activités du fitness (step, renforcement musculaire, stretching, etc), donc n'hésitez pas à poser vos questions

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