Je vais vous accompagner à reprendre le contrôle de vos émotions avec la Sophrologie

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Bonjour, je suis Myléne, Certifiée en coaching , sophro-térapeute (RNCP) et formatrice spécialisé sur la gestion du stress.


J'accompagne les personnes, à explorer leurs ressources, les développer, et aller à la rencontre de leur monde intérieur dans un esprit de bienveillance, d'écoute active et d'empathie.

Pour 5 euros, je vous propose une séance de relaxation guidée de 15 minutes

Le professionnel que je suis, va vous guider, à vous réapproprie, la relation à votre corps dans l'ici et maintenant en éliminant le stress.

Mais c'est quoi la relaxation ?

La relaxation est une technique permettant d’abaisser le tonus musculaire par une détente physique. Elle entraîne ensuite une détente mentale, laissant place aux sensations corporelles.

La relaxation est un premier palié a la conscience modifiée.
Elle permet d'atteindre le laché prise en restant sur une réalité presente

Spécial confinement 15mn :
Aussi, je m'oriente sur l'accompagnement du deuil, avec une approche de sophrologie.
-Je vous propose des temps d'écoute et de soutien pour toutes personnes, particulier ou professionnel, qui en ressent le besoin.


La sophrologie au service du coaching offre des outils pour favoriser la prise de
recul par rapport au quotidien. Mon côté très sociable fait que je me suis toujours
intéressée aux gens.

Merci de m'avoir lu et à très vite !

Je vais vous accompagner à reprendre le contrôle de vos émotions avec la Sophrologie

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mylenereinette 10 juil. 2020

“Mylène Reinette-Moise,
Certifiée :
-Sophrologie reconnue par l'Etat ,
-Psycho praticien,
Coach de vie;-
Spécialisée dans la gestion du stress et dans le deuil.


De nature joviale et tolérante, se rajoute mon sens de l’écoute, de l’observation, et de l’intuition.

Ayant le contact facile, je sais faire preuve d'une grande discrétion.

Mes compétences incluent de bonnes facultés de discernement et d'analyse, une grande facilité d’adaptation.

Ma priorité professionnelle est de m’intéresser plus particulièrement à l’individu afin de mieux l’accompagner dans son parcours personnel.

Je vous propose des séances de Sophrologie en individuel ou en groupe pour apprendre à gérer votre stress, vos émotions ou vous préparer à des échéances importantes.

Les rendez-vous se feront via Skype/zoom. Je vise un public très large, sans limite d'âge.

La sophrologie permet l'équilibre entre les émotions, les pensées et le corps pour améliorer la qualité de vie (gestion du stress, sommeil de qualité, gestion des émotions, confiance en soi…). Cette méthode, s'appuie aussi sur les disciplines orientales comme le yoga, sur les pratiques de respiration et qui s'inspire de l'hypnose.
La sophrologie au service du coaching offre des outils pour favoriser la prise de
recul par rapport au quotidien.

La sophrologie apporte des bienfaits tels que :
• Prise en conscience du corps, de ses sensations.
• La gestion de la respiration et des émotions,
• Prendre du recul dans le but de voir la situation sur un angle différent .....

“Nous oublions souvent de sentir la magie du moment présent et pourtant, c’est elle qui bâtit le scénario de notre vie”. M. Bouthot”

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