Je vais vous créer un programme d'entraînements adapté et personnalisé

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Bonjour,
Je vous propose ici de vous créer un programme de sport adapté et personnalisé selon vos objectifs, votre emploie du temps (ce programme sera donc flexible), votre niveau (débutant ou avancé), ainsi que votre choix matériel.

Aucun matériel n’est nécessaire, vous pourrez tout vous pratiquer chez vous.

Les programmes en PDF sont constitués de séances de durée allant de 15 minutes a 1 heure, pour un total de 4 séances par semaine, pendant 4 semaines.

Le programme que je vais vous créer sera bien évidemment ajusté selon votre condition physique actuelle : blessures musculaires, pathologies (asthme, problèmes articulaires, diabète...)

Les 10 premiers clients auront comme Bonus 2 semaines de programme Diététique adapté.

Je resterai a l’écoute de vos questions, tout en donnant des conseils sur la nutrition, les exercices et leur réalisation..

A trés Bientôt.

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