Je vais créer votre programme de prise de masse musculaire

5,0
(2 avis)
2 ventes

En musculation, vous ne trouverez pas de vérité, vous ne trouverez pas de programme parfait, vous ne trouverez jamais un enchaînement d’exercices parfait.
Tout est une question de choix et de compromis.
Chaque personne est unique, avec ses points forts et ses points faibles, le programme qui conviendra à telle personne ne conviendra pas forcément à une autre personne.

Que me faut-il pour réaliser votre programme ?

- Votre niveau : débutant, intermédiaire ou avancé
- Le nombre d’entraînement que vous avez choisi de faire dans la semaine : je recommande 3 entraînements par semaine pour un débutant (il ne faut pas aller trop vite, vos capacités d’attention et de récupération n’en sont qu’au début) et 4 à 5 entraînements par semaine pour les pratiquants plus avancé.
- Votre lieu d'entraînement : en salle de sports ou à la maison. Si vous faites le choix de vous entraîner chez vous, dites-le-moi si vous avez ou non du matériel (élastique, poids ou seulement votre poids du corps). Tout est possible !

Je vais vous réaliser ce programme à suivre sur 8 semaines !

Comment je vous propose de vous livrer le produit?

Je vous enverrai votre programme sur un tableur excel de suivi avec, pour chaque jour d'entraînement :
- le nom des exercices
- le nombre de séries
- le nombre de répétitions
- le temps de repos.

Je vous donnerais les clés pour augmenter l'intensité, votre progression et continuer à évoluer de jour en jour.

Sportivement,

Maxime

1

Commandez le
microservice de votre choix
à l’un de nos vendeurs

2

Échangez par chat sur le
site jusqu’à la livraison en toute sécurité

3

Le vendeur n’est payé que
lorsque vous validez la livraison

Avis des clients

Avis positifs 2
Avis négatif 0
Commande basique
Je recommande, vendeur et prestation au top
Commande basique
Très très bien, au top ! Vous pouvez y aller les yeux fermés
Commande basique
Je recommande, vendeur et prestation au top
Commande basique
Très très bien, au top ! Vous pouvez y aller les yeux fermés

Microservices relatifs