Je vais vous créer un programme personnalisé de musculation

5,0
(44 avis)
64 ventes

Bonjour, je m'appelle Colleen et j'étudie en DEUST Métiers de la Forme afin de devenir coach sportif. Passionnée de musculation depuis des années, je souhaite faire de cette passion mon métier.

Je vous propose donc des programmes personnalisés en fonction des besoins et des objectifs de chacun :
- Perte de poids ;
- Prise de muscles ;
- Amélioration de la condition physique en mixant renforcement musculaire et cardio training (HIIT) ;
- Et également des conseils et des programmes alimentaires.

Les programmes seront accessibles pour tout le monde car le niveau est adapté à la personne, allant du débutant au confirmé. Ils sont également créés de façon à pouvoir s'entraîner à la maison ou à la salle, voir les deux.

La durée de l'entrainement peut être de 20min à environ 1h15 selon le programme choisit et les objectifs souhaités et comportent maximum 4 séances.
Le rendu final se fera par PDF.

Pour 5 €, je te propose un programme standard de musculation comprenant 2 séances dans la semaine.

Découvrez mes différentes OPTIONS :

Un programme nutritionnel : il s'adresse à toutes les personnes voulant optimiser leurs résultats. Il est personnalisé, adapté à vos objectifs ( perte de poids, maintien, prise de masse) et à vos séances d'entrainements. Dans chaque repas que vous aurez au cours de la journée et de la semaine, je vous y détaillerai les quantités à consommer.

Programme intermédiaire : un programme musculation de 3 séances par semaine.

Programme avancé : un programme de musculation de 5 séances par semaine + réponses à vos questions en illimité.

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Découvrez mes autres services :

Je vais vous créer un programme de musculation 100% à l'élastique >
https://5euros.com/service/193551/vous-creer-un-programme-de-musculation-100-a-lelastique?parrain=5euroscolleendol

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BOONMichel
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Livraison du programme rapide et qui semble correspondre à ma morphologie. Il ne reste plus que la pratique :)
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