Je vais composer une playlist binaurale / méditation pour 5 €

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Les musiques binaurales, participent à un état de détente profonde rien qu’en les écoutant tranquillement.

Elles permettent de lutter contre le stress, la dépréssion
Elles favorisent aussi le someil réparateur et la concentration

Les ondes cérébrales sont divisées en quatre catégories :
Ondes delta (sommeil profond) - 0,1 à 4 Hertz
Ondes thêta (somnolence et conscience réduite) 4 à 7 Hertz
Ondes alpha (relaxation physique et mentale) 7 à 13 Hertz
Ondes bêta (agitation ou tension) 13 à 30 Hertz

Vous aurez le choix entre des musiques ou des bruits d'ambiances tel que le bruit de vague, cheminée, nature, bruit blanc etc,
Vous pouvez également m'indiquer d'autres préfèrences

Pour 5 euros vos recevrez une playlist de 1h de musique binaurale en MP3

musique sport bien-être relaxation playlist méditation détente spiritualité sommeil binaural

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