Je vais composer une playlist binaurale / méditation

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Les musiques binaurales, participent à un état de détente profonde rien qu’en les écoutant tranquillement.

Elles permettent de lutter contre le stress, la dépréssion
Elles favorisent aussi le someil réparateur et la concentration

Les ondes cérébrales sont divisées en quatre catégories :
Ondes delta (sommeil profond réparateur) - 0,1 à 4 Hertz
Ondes thêta (méditation et conscience réduite) 4 à 7 Hertz
Ondes alpha (relaxation, créativité) 7 à 13 Hertz
Ondes bêta (concentration, mémoire) 13 à 30 Hertz

Vous aurez le choix entre des musiques ou des bruits d'ambiances tel que le bruit de vague, cheminée, nature, bruit blanc etc,
Vous pouvez également m'indiquer d'autres préfèrences

Pour 5 euros vos recevrez une playlist de 10 minutes de musique binaurale en MP3

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