Je vais vous faire un programme de musculation axé force pour 5 €

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Tout d'abord je me présente, je suis pratiquant de force athlétique depuis maintenant 4ans. J'ai était champion du monde en 2019 chez les moins de 18ans en catégorie -66kg et je suis aussi le détenteur du record du monde au développer couché à 165.5kg en catégorie -74kg.
Je vais vous faire un programme de musculation avec une prise de force, je m'adapte au nombre de jours d'entrainements (minimum 3 et maximum 5).
Je propose aussi en options:
-Des conseils sur la technique des mouvements de force (squat, développer couché et soulever de terre): 15 euros.
-Analyse de votre technique et conseils sur chacun des mouvements: 20 euros
-Programme personnalisé avec des mouvements annexe tels que le développer coucher prise serrer, le squat à la claque, le soulever de terre sumo ... : 50 euros
Le programme sera livré sous forme de PDF et l'analyse ce fera via un échange Skype.
N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations.
Limité à 5 entrainement par semaine.

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