Je vais vous aider à retrouver un sommeil de qualité sans médicaments

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Je suis sophrologue certifiée de l'I.F.S Paris et spécialisée dans les troubles du sommeil, et je suis également coach professionnelle et personnelle certifiée de Serenity Institut Paris.
Les techniques de la sophrologie vous permettent de retrouver une harmonie entre le corps et l’esprit, de renouer avec un calme plus profond et plus stable, en travaillant sur les facteurs qui vous empêchent de dormir sereinement tels que : les tensions, le stress, le lâcher prise, le burn-out, le manque de confiance, l’appréhension d’un événement, la peur du changement (travail, divorce, difficultés financières, déménagement…)

Les outils de la sophrologie composés de mouvements dynamiques, d’exercices de respiration contrôlée et de la visualisation vous aident à installer la détente corporelle et mentale, de cultiver un état positif, et de renouer avec un sommeil naturel et réparateur.

Avec le coaching vous apprenez à faire différemment et à retrouver l'élan et la motivation ; et vous prenez conscience de la réalité, de vos potentialités illimitées et de vos ressources.

Vous êtes accueilli (e) dans la bienveillance et vous serez soutenu (e) et encouragé (e) tout au long du processus
Je vous accompagne à passer des caps et des périodes de transition souvent difficiles à surmonter seul (e) et à vous engager dans l'action.

Ma méthode est fondée sur un mix entre les outils de la sophrologie et le coaching et vous offre l'opportunité de profiter d'un accompagnement unique et personnalisé.

Je vous invite à saisir l'occasion d'une séance de 20mn à 5€ afin de :
* Découvrir une présentation brève de la sophrologie et du coaching,
* Expérimenter un exercice dynamique avec la respiration contrôlée
* Vivre une visualisation pour savourer une détente plus profond

Je vais vous aider à retrouver un sommeil de qualité sans médicaments

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Amelot 26 sept. 2020

“Après mes études universitaires et une spécialisation en ressources humaines à l'I.G.S (Institut de Gestion Sociale) à Paris, j'ai intégré le monde professionnel en qualité de chargée de recrutement pour évoluer vers un poste de responsable en développement RH et enfin Responsable Ressources Humaines dans un grand groupe bancaire.
J'ai décidé de quitter mon entreprise pour me reconvertir dans le coaching professionnel et la sophrologie.
Je m'intéresse particulièrement à la neuroscience et à la physique quantique: deux domaines qui démontrent les capacités et le potentiel illimité que possède chaque individu et le pouvoir de la programmation mentale.
C'est avec cet état d'esprit que je vous accompagne à progresser et à réaliser avec succès vos projets.
Mon accompagnement est unique car le client profite des outils de la sophrologie afin d'évacuer le stress et installer la détente physique et mentale et des techniques de coaching pour l'activation et le renforcement des capacités comme la confiance en soi, l'estime de soi...Et bien évidement de mon expérience professionnelle RH.
Le monde de l'entreprise m'a permis de capitaliser une expérience d'une vingtaine d'années dans les ressources humaines au sein de grands groupes où j'ai appris à m'adapter aux différentes réorganisations, à évoluer et à vivre des situations enrichissantes. J'ai ainsi pu consolider des compétences diverses et variées dans le domaine RH . Dans le cadre de ma fonction de Responsable Ressources Humaines, j'ai géré les Relations sociales, le Recrutement, la Formation, la Carrière, les Risques Psychosociaux, l'Handicap, la Rémunération...
La richesse de mon parcours réside dans les différents accompagnements que j'ai réalisés auprès des salariés vivant un contexte difficile.Ma contribution était de les aider à construire leur propre chemin en s'engageant dans des actions concrètes.
Je suis captivée par la complexité et les capacités de l'individu à s'adapter et à grandir et j'ai envie de vous transmettre et de vous partager mes connaissances, mon expertise et mon vécu professionnel.”

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