Je vais vous fournir un plan de nutrition
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VOTRE PLAN DE NUTRITION
Grâce à ce fichier Excel (toutes versions), tu pourras suivre tes progrès en alimentation et confectionner ton plan nutritionnel en fonction de tes critères.
Il te permettra d'avoir un suivi que ça soit pour perdre du poids, le maintenir ou en gagner.
C'est l'outil indispensable en plus d'une programme de musculation pour atteindre tes objectifs (Je propose également un programme pour perdre du poids) !
De nombreux aliments sont déjà enregistrés mais tu pourras également en ajouter !
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