Je vais vous fournir un guide complet pour tout savoir sur les bases de la nutrition pour 5 €

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La nutrition faisant partie intégrante de notre quotidien, il est nécessaire de la maîtriser afin d'en tirer un MAXIMUM DE BENEFICES, que ce soit pour une activité sportive ou pour tout simplement être en BONNE SANTE.

Malheureusement, les modes de vie modernes ne nous permettent pas toujours de faire les MEILLEURS CHOIX EN TERME D'ALIMENTATION, ce qui peut avoir des conséquences très graves sur le long terme.
Bien manger, organiser ses repas en fonction de sa journée demande des CONNAISSANCES !
Or, il est parfois difficile de faire le tri parmi toutes les informations que nous pouvons trouver sur L'EQUILIBRE ALIMENTAIRE et l'activité physique sur internet. Il est également parfois compliqué de trouver les BONNES SOURCES D'INFORMATION à ce sujet aux vues de la masse d'information disponible.
C'est pourquoi j'ai souhaité à travers cet e-book vous offrir un CONDENSE SUR LA NUTRITION afin D'AIDER UN MAXIMUM DE PERSONNES à y voir plus clair, et ainsi prendre les bonnes décisions pour AMELIORER LEUR SANTE.

Ce que vous lirez vous donnera accès à des CONNAISSANCES qui vous éclaireront et donneront du sens à ce que vous mangez.

J'ai résumé et expliqué très simplement les bases, les fondations de la nutrition, ce qu’il est essentiel de savoir au sein de ce PDF de 50 pages que j’ai nommé “LES BASES DE LA NUTRITION”.

Cet e-book S'ADRESSE A TOUS mais plus particulièrement aux débutants souhaitant connaître LES FONDAMENTAUX DE LA NUTRITION, ainsi qu'aux personnes avec un niveau de connaissances plus conséquent, mais qui désirent consolider ces dernières.

AU SEIN DE CE PDF VOUS APPRENDREZ :

Le rôle de chaque MACRO-NUTRIMENT et MICRO-NUTRIMENT pour le corps
De quelle manière COMPOSER SES REPAS
Comment ORGANISER SES REPAS sur une journée
COMMENT SE NOURRIR lorsque l'on fait du sport pour atteindre son objectif
Comment FONCTIONNE VOTRE CORPS en fonction de votre métabolisme et comment en TIRER AVANTAGE
Comment ELIMINER LA MASSE GRASSE et se TONIFIER ou PRENDRE DU POIDS
Ainsi que quelques RECETTES TRES SIMPLES

Tout est EXPLIQUE TRES SIMPLEMENT pour que vous puissiez comprendre, METTRE EN APPLICATION DES AUJOURD'HUI, ou le réexpliquer à une personne curieuse.

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