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Marre de consommer des plats sans plaisir et vouloir perdre du poids ?
Cette liste est la cle ultime car il a été créer dans le but de se faire plaisir sans prendre du poids! CUISINES VEGETARIENNE

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2 recette d'entrée
2 recette de plat
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LISTE de recettes VEGETARIENNES!
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4 recettes Entrées
6 recettes de Plats
6 recettes Desserts

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Liste de recettes PRINTANIERES et ESTIVALES
eBook pdf - 30 pages

4 Recettes rafraîchissantes

Sangria pétillante aux framboises
Café latte frappé
Infusion à la framboise et aux fleurs d'hibiscus
Limeade {limonade aux citrons verts}

4 Recettes SAUVAGES

Tartinade aux fanes de carottes et à l'avocat
Champignons crus farcis à l'ail des ours et au tofu
"Fromage" à tartiner à l'ail des ours
Poêlée de pommes de terre aux feuilles de pissenlit
Houmous à l’ail des ours

7 recettes CLASSIQUES

Aubergines vapeur à la sauce soja et au miso
Salade de chou chinois aux cacahuètes et au tofu
Asperges vertes rôties au four
Sauce sésame et tamari pour crudités
Flans coco et petits pois à la vapeur
Rillettes végétales carottes panais
Tartines aux fèves et à la crème fromagère

3 recettes TOUTES CRUES

Taboulé de chou-fleur
Salade d'asperges crues à l'huile d'olive
Dessert cru et sain aux nectarines blanches sur base de crème croquante amandes et datte

4 recettes GOURMANDES

Frozen yogourt
Jumbo cookies aux amandes et gros chunks de chocolat noir
Pain perdu : 2 ingrédients seulement !
Muffins au chocolat à la crème de coco

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LISTE de recettes SANTE & BIEN-ETRE !
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Sur cette liste vous decouvrirez:

100 recettes simples et efficaces.
Recettes minceur pour tous les goûts.
Plats gourmands et rapide à faire.
Idées de repas plaisirs sans culpabiliser.
Des recettes sucrées & salées pour le plaisirs des papilles.

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