!! Perdre du poids en continuant de manger ce que l'on aime !!

Qui n'a jamais rêvé de pouvoir atteindre ses objectifs sans spécialement devoir passer par un régime hyper restrictif!? Vous êtes dans ce cas? Alors avec ma méthode, vous pourrez continuer à vous faire plaisir tout en atteignant vos objectifs. Ne dites pas au revoir à vos fromages, vos assiettes de pâtes ou même vos frites, mais dites plutôt au revoir aux kilos en trop.

Les avantages de ma méthodes?
Vous perdrez du poids tout en continuant à manger ce que vous aimez! Ceci vous permettra de ne pas être frustré contrairement à tous ces régimes que l'on peut trouver sur internet, qui sont hyper restrictif et qui du coup, vous empêcherons d'atteindre vos objectifs sur le long terme. N'oubliez pas que pour atteindre un objectif, vous devez trouver une méthode qui vous convient. Une méthode qui vous frustre, ne fera que vous ralentir dans votre parcours pour atteindre votre poids idéal.

Soyons clair, ma méthode qui se base sur des principes physiologique et mathématique, ne se fera pas sans efforts. Cependant, je serai avec vous tout au long de votre parcours pour vous permettre d'atteindre votre objectif.

Alors n'hésitez plus, rejoignez-moi et ensemble, on réussira !

#ChangeTheGame

° Petit descriptif de la méthode °
La méthode se base premièrement sur un calcul strict du besoin énergétique dont votre corps à besoin. Pour ça j'aurai besoin de différentes informations telles que votre poids, votre âge, votre sexe, etc.
Deuxièment, sur base de se calcul nous allons rajouter différentes variables qui pourraient influencer ces données telles que votre métier, votre sport eventuel, et la fréquence de ce dernier.
Pour finir, je vous donnerai des conseils et des outils pour vous permettre de respecter et de vérifier, tout au long de la journée, si vous ne dépassez pas votre besoin énergétique tout en vous permettant de continuer à utiliser, au quotidien, les aliments que vous aimez.

Options disponnibles:
[PROGRAMME SPORTIF]
Etant professeur d'éducation physique et sportive de formation, je peux vous réaliser un programme sportif sur mesure pour vous permettre d'accélerer le processus dans votre perte de poids. Pour ça j'aurai simplement besoin des informations suivantes:
-Quel sport désirait vous pratiquer?
course à pied, vélo, nattation, musculation
-A quelle fréquence êtes-vous prêt à travailler?
2 séances de 30 minutes par semaine par exemple.
-Votre niveau approximatif en sport
Par exemple: Je n'ai jamais fait de sport, j'ai pratiqué du sport durant ma jeunesse mais actuellement je ne fais que du vélo une fois par mois, je vais déjà courir deux fois par semaine depuis un an, etc.
Toutes ces informations me sont utiles pour pouvoir vous créer un programme individualisé qui devrait vous convenir au mieux.

[PROGRAMME JEÛNE]
Vous voulez mettre toutes les chances de votre coté? Je vous propose différentes méthodes de jeûne pour vous permettre de respecter et d'atteindre vos objectifs.
Le jeûne intermittant peut se faire de différentes façons (de 12 à 36 heures). Je vous proposerai donc 3 possibilités que vous pourrez associer telles quelles à votre régime alimentaire. Vous n'aurez donc qu'a choisir celle qui semble le mieux vous convenir.