Je vais vous faire voir le Pilates de l'intérieur de votre corps
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1) Un guide exhaustif pour mieux sentir les mouvements du Pilates et en obtenir d'excellents résultats;
2) Un rappel des principes fondamentaux de la méthode
3) La biomécanique expliquée de la respiration Pilates
4) Des précisions sur la notion d'Alignement Corporel Optimal
5) Anatomie d'une Séance au Sol en Pilates
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guybouchard 18 mars 2023
“Québécois de naissance, je suis semi-retraité, propriétaire d'un studio de Pilates (La Maison Pilates). J'enseigne le Pilates (sol et accessoires), le YinStretching, le TRXlates et la MPC (Méditation Pleine Conscience). Je suis également ND (Naturothérapeute Diplômé). Je parle 3 langues (français, anglais et espagnol).”
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