Je vais t'apprendre à te muscler avec de courtes séances pour 5 €

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Etant étudiant en gestion d'entreprise et basketteur, je n'ai malheureusement pas énormément de temps devant moi afin de me rendre à la salle et de travailler chaque muscle dans son intégralité.

De ce fait, je vous ai élaboré un programme de musculation qui demande très peu de temps et surtout qui donne de très bons résultats, se répartissant sur 3 entrainements de 40 minutes : Total 2h/semaine

Coaching 20 minutes via Discord

Dans ce programme je vais vous apprendre :

Les 3 séances types pour muscler tout le corps
Les exercices roi pour te forger un très bon physique
Comment maximiser tes performances au fil des semaines
Le temps de repos adéquat
Comment exécuter les mouvements afin d'augmenter ta masse musculaire

Attention : Ne penses pas que ce programme sera de tout repos, si le temps de l'entrainement est réduit, l'intensité sera au rendez-vous !

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  • Je vais t'apprendre à te muscler avec de courtes séances pour 5 €

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