Bonjour, je suis étudiant en sciences et techniques des activités physiques et sportives. Mon quotidien est rythmé entre la pratique d'activité physique et l'étude de celle-ci. C'est pour cela que je me sens légitime de vous préparer un programme personnel qui vous permettra d'améliorer votre condition physique.

Je cours depuis assez longtemps et j'ai voici mes records personnels : 37'46 minutes au 10 km et 17'30 minutes au 5 km.
Pour obtenir ces résultats j’ai préparé des plans d'entrainement précis que j'ai réalisé par moi-même grâce à mes connaissances et à mon expérience.

Pour 5 euros je prépare un programme personnel de course à pied sur 6 à 12 semaines généralement. Les séances seront faites en fonction de vos objectifs. Chaque séance sera détaillée, vous aurez donc plus qu'à vous laisser guider par le programme. Mon but à moi en faisant ces programmes est qu'à la fin tout le monde atteignent son objectif, car rien n’est impossible lorsque l'entrainement est bien réalisé.

Les programmes que je réalise sont faits pour tous les objectifs et pour tous les niveaux. Si ton objectif est de commencer la course a pied alors je serai ravie de t'accompagner dans cet objectif. Et si ton objectif est de faire 10km en 45 minutes alors ça serait un plaisir de t'aider à l'atteindre.

Si moi j'ai reussi alors pourquoi pas vous ?

Les programmes seront envoyés en format pdf ou en fichier texte.