-BODYREVIEW VOUS PROPOSE-


° UNE ANALYSE COMPLETE DE VOTRE PHYSIQUE

Quand l'on débute la musculation il n'est jamais facile de savoir par où commencer, entre les centaines d'informations sur le sujet qui complexifient cette discipline ainsi que les programmes de musculation internet non adapter à notre niveau il est facile de s'y perdre. Ici chez BodyReview vous trouverez l'essentiel des informations à savoir pour bien commencer cette merveilleuse pratique en commencent par l'analyse personnel de votre physique que nous étudieront en détail et ainsi déterminer votre morphologie (insertions musculaires etc.…) Ainsi que vos points "fort" et "faible". Vos mensurations seront bien-sûr importantes à nous transmettre lors de la réception de vos photos (poids, taille, âge)

Cette étape nous semble nécessaire pour pouvoir vous guidez au mieux lors de notre entretien et ainsi personnalisé au maximum les nombreux conseils que nous allons vous faire parvenir. Ici il est question de précision et d'aide pour les débutant aucuns "PDF miracle" ne vous sera transmis !


° UN BILAN PERSONNALISÉ

Après analyse de votre physique et des différentes aptitudes que vous possédez, nous allons mettre en place les bases que nous allons développez durant notre entretien ;

L'aspect entrainement et quels programmes seront les mieux adaptés pour commencer (la fréquence, le repos, les groupes musculaire). Et ainsi en fonction de vos objectifs quel but vous souhaiteriez atteindre : perte de poids, prise de muscle, force. Une liste d'exercices de bases et d'autres "poly-articulaires" vous seras transmis. Sans oublier l'aspect nutrition qui est un élément capital pour la pratique de la musculation, nous y expliqueront les bases sans complexifier le sujet car il bien souvent compliqué pour des débutants de s'y retrouver avec les termes et conseils diététique en tout genre qui pullule sur le net... Et enfin nous aborderont la notion du repos car elle est tout aussi importante que les deux autres !



° UN ECHANGE SUR SKYPE D'UNE DUREE 15 MIN

Ici il est question d'un dialogue et non d'un monologue ! Nous souhaitons partager notre passion en vous donnant motivant à ressortir de cet échange avec l'envie de courir vous entrainer à la salle de sport. Une fois nos conseils donnés et l'explication du bilan personnalisé est comprise nous seront bien-sûr disposé à répondre à vos questions et ainsi éclairer vos préoccupations le mieux possible. Nous avons tous démarrer en tant que débutant, il n'y a donc aucunes hontes à avoir l'esprit pleins d'appréhension et c'est pourquoi nous sommes là également pour vous apporter nos expériences et conseils lors de votre départ dans ce voyage dans le mode du fitness . Peu importe votre âge, votre poids où votre métier ici vous trouverez confiance et courage d'enfin passer les portes de votre nouvelle salle de sport !


Restez motivé et surtout discipliné !


A BIENTOT CHEZ BODYREVIEW !