Je vais vous créer un programme sportif de remise en forme

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Je suis Anaïs, une étudiante de 23 ans en droit. J'ai fait de la danse contemporaine pendant trois ans durant mon enfance. J'ai, par la suite, lâché le sport pour finalement reprendre cette passion il y a cinq ans. Je suis attirée maintenant par le fitness, la musculation et le cardio. De nombreuses recherches et d'expériences m'amènent à vous proposer ce service aujourd'hui.

Pour la somme de cinq euros, je vous créais un programme personnalisé qui s'étale sur deux semaines (ce qui permet une reprise du sport en douceur tout en prenant l'habitude, car les habitudes se construisent au bout de 14 jours ;)).
Des options seront disponibles afin de commander un programme plus long ou plus spécifique à une certaine préparation qui vous ferez envie.

Bien évidemment, un avis médical est toujours mieux avant de commencer n'importe quelle activité physique.

Une fois le programme créé, je vous le livrerai sous forme d'un pdf contenant votre programme : exercices, fréquence, temps de travail et de repos, explications sur le positionnement des exercices, etc.

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