Je vais donner les 10 meilleurs exercices sans matériel pour perdre du poids à la maison

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**NE FAITES PLUS COMMES LES AUTRES !**

Si vous êtes ici c'est que vous avez compris (et vous avez raison) qu'il n'est pas nécessaire de passer des heures à la salle de sport pour perdre ses kilos en trop et se fatiguer inutilement.

**PERDRE DU POIDS INTELLIGEMMENT**

Dans le PDF de 3 pages qui vous sera livré, vous allez voir les meilleurs exercices pour perdre au moins **5 kilos** en **5 minutes** par JOUR seulement même après 40 ans ! Le tout sans aucun matériel et à la maison, à l'abris des regards des autres personnes.

Si je vous propose ce PDF c'est parceque je l'ai mis au point pour ma mère afin qu'elle perde ses kilos en trop tout en ne passant pas des heures à la salle de sport. En 5 minutes d'exercices par jour, elle a perdu près de 5 kilos en un mois ! Le tout sans se fatiguer, sans faire de régime et sans contraintes sur son planning. Imaginez si vous le faites 10 minutes par jour ! ou 15 ! Si vous faites ces exercices assidument, les résultats sont **garantis**.

**CE QUE CONTIENT CE PDF : **

Les 10 meilleurs exercices pour perdre du poids rapidement à la maison
Des consignes de sécurité pour chaque exercice afin de les faire de la bonne manière
Des variantes de chaque exercice afin de rendre le travail plus facile ou difficile en fonction de vos capacités
Les groupes musculaires solicités dans chaque exercice


**QUI SUIS-JE?**

Je suis actuellement étudiant en DEUST Métiers de la Forme, afin de devenir coach sportif dans une salle de sport. Je suis donc une personne qualifiée pour traiter de ce sujet ainsi que de la remise en forme en général.

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