Je vais réaliser pour vous le menu de 5 petits déjeuner pour les sportifs

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Aujourd’hui il faut Manger sain, local , équilibré ...mais il faut aussi s'occuper de son corps en faisant du sport . Comment avoir le temps de s’y retrouver tout respectant les besoins essentiels de son organisme durant l effort.
Je vous propose de réaliser pour vous un menu de 5 petits déjeuner pour les sportifs.
Le repas adapté avant un effort physique est primordial pour le fonctionnement optimal du métabolisme.

Plus besoin de réfléchir !
De idées saines et équilibrées qui respectent vos goûts et vos besoins, le tout en fiche pdf claire et simple d’utilisation !

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