POUR 5€, VOUS OBTIENDEREZ : Un E-Book pour gagner rapidement en volume et en énergie.

Une méthode complète est disponible dans laquelle je vous donnerais un programme hebdomadaire détaillé d’alimentation et de musculation.

Pour seulement 5€ et un minimum d’investissement de votre part, cette méthode a l’avantage de pouvoir être appliquée au quotidien. Seule 3 séances de 20 min par semaine sans matériel de musculation suffisent.

_**Qu’allez-vous recevoir pour 5€ ?**_

Pour seulement 5€ (pack principal) vous recevrez est un E-book condensé reprenant les fondamentaux de la nutrition et des exercices de musculation. Dans un premier temps vous apprendrez toutes les connaissances à avoir concernant l’alimentation ; qu’est-ce qu’une alimentation saine et équilibrée ? Comment combiner la nourriture et le sport afin d’acquérir le plus rapidement possible un corps sculpté et en pleine santé ? Comment avoir une routine respectueuse de notre corps pour avoir plus d’énergie ? …
Dans un second temps, vous verrez toutes les astuces à appliquer lors de vos exercices de musculation mais aussi en amont pour garantir une prise de volume rapide. Vous y apprendrez les vises cachés pour optimiser vos séances en moins de 20 min au poids du corps uniquement (méthode de la série unique et/ou double).

**_Sous quelle forme allez vous recevoir cette E-Book ?_**

Vous recevrez un E-Book au format PDF.

**_Pourquoi me faire confiance ?_**

Je suis titulaire d'un diplôme universitaire en Biologie spécialisé dans l'agroalimentaire, en parallèle, cela fait maintenant presque 5 ans que je pratique du sport quotidiennement. Cette méthode combine toutes mes connaissances liées à la nutrition mais également celles liées au sport pour vous garantir un changement physique basé sur une alimentation cohérente et du sport exclusivement au poids du corps.

**_Qu’offre la méthode « programme » ?_**

En plus de la méthode initiale vous obtiendrez un programme hebdomadaire de musculation simple et détaillé. Le programme regroupe donc plusieurs exercices en poids (sur le principe de la série unique/double) du corps en fonction des groupes musculaires. Pour chacun des exercices il existe 7 niveaux de difficulté en fonction de vos aptitudes physiques.
Concernant le programme alimentaire hebdomadaire, il est complémentaire du programme de musculation et va accompagner les journées de repos et les journées d’effort physique. Il sera détaillé les plats recommandés à manger en fonction des journées et pourquoi le fait-on de cette manière ? Quels impacts cela apporte sur le corps ?



A noter qu’il s’agit d’un E-Book entièrement rédigé par moi-même dont je suis l’unique auteur. Toute revente sans mon accord explicite de ma part est interdit.