Je vais vous créer un programme de musculation 100% à l'élastique

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Bonjour, je m'appelle Colleen et j'étudie en DEUST Métiers de la Forme afin de devenir coach sportif. Passionnée de musculation depuis des années, je souhaite faire de cette passion mon métier.

J'ai pour but d'aider les gens à se (re) mettre en forme afin qu'ils se sentent bien physiquement et mentalement.

Je vous propose des programmes de musculation 100% à l'élastique en fonction des besoins et des objectifs de chacun : perte de poids, prise de muscles, amélioration de la condition physique en mixant renforcement musculaire et cardio training (HIIT), mais également des conseils et des programmes alimentaires.

Ces programmes alimentaires consistent en des conseils et des exemples de repas. Ils viendront ainsi compléter vos entraînements et seront adaptés à vos objectifs : que ce soit pour une prise de masse ou une perte de poids, ou pour tout simplement vous apporter une alimentation plus équilibrée.

Les programmes seront accessibles pour tout le monde.

La durée de l'entraînement varie de 20min a 1h30 selon le programme choisit
et les objectifs souhaités. (voir option 1)

Le rendu final se fera par PDF.

Pour 5€, je vous propose un programme standard de musculation à l'élastique comprenant 3 séances dans la semaine.

Option 1 : Un programme personnalisé pour 40€
Option 2 : Un programme nutritionnel pour 25€
Option 3 : Une vidéo explicative de chaque mouvement pour 60€

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