Je vais vous construire un programme d'entraînement basic de musculation personnalisé

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Vous ne vous sentez pas bien dans vôtre peau? Vous avez envie de changer cela? Vous aimeriez transformer vôtre corps en une merveille ? Vous aimeriez avoir un corps et un coeur plus sain? Vous avez besoin d'une assistance pour vous aider à réaliser ce changement ? Vous avez compris qu'il le fallait ,et c'est pourquoi vous vous êtes mis à la recherche d'une aide.Mais pas n'importe laquelle. Une aide bien précise qui vous aidera à atteindre vôtre objectif. Et c'est ce qui vous à conduire jusqu'à ce profil .

Je suis Math pratiquant de musculation et Entraîneur personnel
Cela fait plus de 3 ans que j'accompagne bon nombre de personnes dans leurs objectifs (la perte de gras ,la prise de muscle et la prise de force ) que ce soit à la salle où lors des coaching en ligne .

Je propose de mettre mon expérience à vôtre disposition pour vous aidez à atteindre vôtre but en tout harmonie

Vous aurez droit à un programme d'entraînement qui sera confectionné en fonction de vos objectifs. Un programme 200% personnalisé.


**********************************POUR 5 EURO*********************************

Vous aurez un programme d'entraînement personnalisé qui vous sera dédié en fonction de votre objectif
Dans cette offre il est inclus


- Des consignes sur les paramètres fondamentaux de l'entraînement ( l'échauffement,techniques de progression, les temps de repos,le tempo des répétitions !
- 3 /4 séances d’entraînement par semaine en fonction de vos besoins et vos objectifs
- Des listes d’exercices à réaliser
- Un volume d’entraînement adaptés à votre niveau et vos objectifs

Des options supplémentaires sont rajoutées à cette offre, pour répondre au mieux à vos besoins


E-BOOK POUR TOUT OBJECTIF
C'est un e-book que j'ai moi même confectionné afin de vous permettre de facilité vôtre pratique de la musculation .Il comporte 30 pages.

Voici le sommaire

-Les points à prendre en compte pour définir son objectif
-Comment définir un objectif
-Les facteurs qui permettant d'atteindre harmonieusement son objectif
-Deux programmes d'entraînements (avec matériels et sans matériels)
-Conseils


PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT PRISE DE MUSCLE

Dans ce programme prise de muscle pour avancé vous aurez droit à :

-Éléments à prendre en compte pour une prise de muscle
-Programme d'entraînement (5 séances par semaine )
-Illustration des mouvements par des images
-Description de l'exécution des mouvements
-Conseils



PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT PERTE DE GRAS

Pour ce programme perte de gras, vous aurez un approfondissement sur

-Le rôle de l'alimentation dans la perte de gras
Et
-Un Programme d'entraînement (5 séance par semaine )



PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT PRISE DE FORCE

Dans ce deuxième e-book composé de 16 pages je vous ai lister 3 méthodes pour une prise de force

Son somaire

-Pourquoi faut-il prendre de la force ?
-3 méthodes pour la prise de force
-Rôle du sommeil dans la prise de force
Conseils



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