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Je vais vous faire un programme de musculation personnalisée pour 5 €

L'été est terminé est vous pensez que c'est trop tard pour vous raffermir et sculpter votre corps ? Préparez vous pour l'été prochain ! C'est durant l'hiver que l'on modifie son corps pour l'été, pas en Mai !

Je vous propose de vous aider à construire un programme de musculation/fitness pour homme ou femme

Il existe plusieurs méthodes d'entrainement qui prennent plus ou moins de temps (entrainement fullbody 3 jours/7 ou bien split 5j/7 voir 6j/7), nous verrons ensemble ce qui vous correspond le mieux, en terme de volume horaire mais aussi de morphologie car tous les exercices ne conviennent pas à tout le monde !

Je me suis permis de mettre quelques photos pour vous montrer mon propre physique et pour éviter de passer pour un vendeur de rêve incompétent ;)

Options supplémentaires

+ 0,25 € et 3,4 % de frais peuvent être
imputés par nos partenaires bancaires.
Ichiban
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Etudiant de 21 ans en Master 1 MIAGE (Maitrise d'Informatique Appliqué à la Gestion des Entreprises) et titulaire d'une Licence en Economie, j'aime les nouvelles technologies et suis à l'aise avec l'utilisation de celles-ci Sportif, je pratique la musculation depuis 1 an et demi et je possède de bonnes connaissances en diététique pour aider à prendre de la masse, sécher, ou maigrir

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