Bonjour,

Je suis diététicien-nutritionniste diplômé et ancien militaire,

Vous en avez marre d'être trop maigre ?

Vous suivez un super plan sportif, vous vous donnez à fond dans vos entraînements mais les kilos ne suivent pas ?

C'est normal, le sport ne suffit pas, il faut l'alimentation adaptée !

Si vous souhaitez :
» Prendre du poids proprement
» Gagner de la masse musculaire
» Manger sainement, pour une prise de masse propre

Vous avez frappé à la bonne porte !

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Je vous propose un programme prise de masse musculaire sur mesure, qui prendra en compte vos goûts, vos habitudes, votre emploi du temps, votre rythme de vie etc.

Il sera clair et réalisable.

Le fonctionnement est simple :

Immédiatement après avoir commandé ce micro-service, vous recevez un lien vers un formulaire à me retourner "Programme prise de masse musculaire".

Ce formulaire demande avec précision toutes les informations dont j'ai besoin pour vous prendre en charge et vous créer le programme qui vous correspondra.

Toutes les questions sont posées avec une grande précision, vous ne pouvez pas vous tromper. J'ai pensé à tout vous préciser, par exemple si je vous demande ce que vous mangez à midi : la question vous précise aussi de ne pas oublier, le pain que vous avez pris à côté, le fromage râpé que vous auriez pu mettre sur vos pâtes, les boissons accompagnant le repas, etc.

Ce formulaire est composé de deux parties :

» La première partie contient des questions d'ordre général pour que je vous connaisse mieux, par exemple : Âge, taille, poids, profession, habitudes sportives, goûts, aversions alimentaires, etc.

» La deuxième partie contient des questions sur votre alimentation actuelle, afin de connaître vos habitudes avec exactitude.

Au total, c'est 32 questions qui vous seront posées, oui, c'est bien 32 paramètres que je vais prendre en compte pour créer un programme unique, qui marchera vraiment pour vous !

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Après m'avoir renvoyé le formulaire, je vous ferai parvenir votre programme de prise de masse musculaire, il se présentera ainsi :

» Il détaille avec précision l'alimentation conseillée au cours d'une journée

» Les éléments qui composent chaque repas ou encas seront donnés par type, par exemple : Féculent, VPO (viande, poisson, œuf), etc.

» Chaque type d'aliment sera donné en gramme, mais aussi avec des mesures plus claires, par exemple : En cuillère à soupe, en cuillère à café, en quart d'assiette, en paume de main, etc. Pour avoir des équivalences.

» Je vous écrirai des conseils personnalisés en plus du programme

» Il vous sera envoyé au format PDF

Si quelque chose ne convient pas dans le programme prise de masse alimentaire, par exemple vous auriez oublié de me dire que vous n'aimez pas le poisson, il vous suffit de me le dire et je le modifierai.

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Qu'est-ce que vous aurez pour 5 € ?

» Pour 5 € vous aurez votre programme de prise de masse alimentation / nutrition

Quelles sont les options ?

» Pour 5 € de plus vous aurez une journée d'exemple de menus

» Pour 5 € de plus vous aurez une liste de courses de 80 aliments sains à ajouter à votre caddie

» Pour 5 € de plus vous aurez un ebook de 25 recettes saines et gourmandes, simples et rapides : 27 pages, des entrées, des plats, des desserts, avec liste d'ingrédients (3 à 7 par recette), conseils de préparations. J'en possède les droits et je suis l'auteur.

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Foire aux questions :

» Est-ce que vous faites un programme prise de masse musculaire sportif ?

Pas dans ce micro-service, ici on s'occupe uniquement du côté nutrition, pas du côté programme sportif. Néanmoins, bientôt un micro-service avec programme de sport sortira sur ma chaîne.

» Programme prise de masse homme / Programme prise de masse femme : Est ce que ça fonctionne pour les deux sexes ?

Oui, absolument, j'adapte les quantités à votre sexe, c'est l'un des 32 facteurs que je prends en compte.

» Programme prise de masse alimentation : Combien de repas y aura-t-il ?

En général quand on veut prendre du poids, il faut manger régulièrement, il y aura donc 3 repas par jour & 3 petits encas, pensés en fonction de vous !

» Programme alimentaire prise de masse débutant : Je n'y connais rien est-ce adapté ?

Oui, tout à fait, vous pouvez parfaitement ne rien n'y connaître en alimentation / nutrition, c'est le but de ce micro-service, vous apportez toutes les clés qui fonctionneront pour vous de manière claire et précise !

» Programme prise de masse à la maison / au travail : Pourrais-je le suivre partout ?

Oui, vous pourrez suivre ce programme partout, je m'adapte réellement à votre cadre de vie, d'où l'utilité du formulaire. Par exemple, si vous êtes chauffeur routier avec des horaires particuliers la semaine et un rythme plus "familial" le week-end, le programme sera fait en fonction de cette particularité !

» Qu'en est-il du délai ?

Je mets un délai de 3 jours sur le micro-service, mais en réalité ça dépend de vous, immédiatement après acheté vous recevrez le questionnaire, dès que vous l'aurez rempli et renvoyé, je crée votre programme et le renverrai au plus vite.

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Vous l'avez compris, c'est un véritable service professionnel et sur-mesure que je vous propose ici !

Si vous avez des questions, n'hésitez pas à me les poser et je me ferai un plaisir de vous répondre !