**L’art de se laisser aller ! Le guide ultime pour lutter contre le confinement !
Deviens aussi flexible que le roseau mentalement et physiquement !**

Depuis maintenant plus d’un an, vous êtes soumis à un stress constant ! Ce stress est à la fois un produit politique mais aussi médiatique en réponse à une situation dans laquelle vous n’avez réellement aucun contrôle.
Subir est tenté d’affronter les évènements qui occupent nos jours et nos nuits est une option mais celle-ci est lourde de conséquences. Et si vous appreniez à prendre la vie différemment? A contrôler votre esprit afin que celui-ci devienne plus souple.

Et si par le mouvement vous pouvez apprendre la résilience et ainsi vous débarrasser définitivement de l’anxiété tout en développant certaines de vos capacités physiques !
Le stress est un problème qu’il ne faut pas prendre à la légère. En effet, il est un facteur aggravant dans bon nombre de pathologies, en plus d’être handicapant à la fois pour soi-même mais aussi pour les autres.
Lorsqu’on est stressé, on perd très souvent en lucidité. Des hormones sont produites en grandes quantités et ont tendance à produire des effets très négatifs.

Dans certaines situations, le stress peut conduire à la dépression !

Il est donc primordial de prendre en charge les premiers effets négatifs du stress dès leur apparition. De manière générale, le stress nous fait oublier le côté positif des situations du quotidien, il peut également nous donner une mauvaise image de nous même.
De plus, le stress est contagieux et peut atteindre les personnes de votre entourage en créant un climat angoissant.
Avec mon programme, vous disposerez d’une méthode qui vous guidera pas à pas afin de prendre soin de votre corps mais aussi de votre esprit !

**Une méthode issus de plus de 10 ans d’expérience enfin dévoilée**

Il existe évidemment une méthode qui a fait ses preuves et qui s’appuie sur un grand nombre d’études scientifiques pour vous aider à reprendre le contrôle de votre vie. Il s’agit de ma vision du Yin Yoga.
En effet, bien que le Yin Yoga tende à se développer sur les quatres coins du globes, j’ai décidé d’aller plus loin dans cette approche afin de résoudre efficacement vos problèmes du quotidien.
Le Yin Yoga est une pratique douce qui tend à progressivement vous faire travailler en profondeur. Par profondeur, nous parlons évidemment du corps, des muscles, des articulations mais aussi de l’esprit.

Avec ma méthode, vous réussirez à atteindre un très haut niveau de pratique et ainsi progressivement vous éloigner des tracas du quotidien.
Vous serez comme le roseau capable de plier sans jamais rompre. Et ceci n’est pas une simple métaphore car les effets du yin yoga sur votre corps vous rendront plus souple mais votre esprit et votre façon de pensée disposent de cette même souplesse.
Ainsi, vous saurez repousser vos limites et profiter pleinement de toutes les périodes de votre vie quotidienne comme celle que nous vivons maintenant depuis plus d’une année.

L’un des points forts de ma méthode concerne le fait que ma pratique est silencieuse et que cet aspect est primordial pour atteindre vos objectifs.
Il faut savoir que les sons forts sont mauvais pour le cerveau et le corps. Des études montrent que la pollution sonore peut entraîner une hypertension artérielle, des troubles du sommeil et des maladies cardiaques.
Tout en étudiant les effets à long terme du bruit, les scientifiques ont simultanément découvert comment son absence affecte le corps.

Les bienfaits du silence sont multiples et concernent par exemple la croissance de nouvelles cellules cérébrales, l’amélioration de votre mémoire et de votre concentration ou encore vous permet d’être capable de réellement écouter le monde qui vous entoure. Tout cela contribue aussi à diminuer votre stress et améliorer la qualité de votre sommeil.

**Ce que mon programme va apporter réellement à ton corps et à ton esprit**

Grâce à cette série de cours, vous allez reprendre le contrôle de votre corps mais aussi de votre esprit. En effet, corps et esprit sont intimement liés, et influencer l’un des deux aura automatiquement des effets sur le second.
Ainsi, en devenant plus souple en ce qui concerne votre corps, vous disposerez également d’une très large souplesse d’esprit !

Vous verrez également qu’il n’y a pas besoin de forcer pour obtenir des résultats, qu’il n’est pas nécessaire de se mettre en grande difficulté et de sortir de sa zone de confort.
Le Yin Yoga est une pratique douce, dans laquelle le temps se charge de faire les choses. Ainsi, vous n’aurez rien à faire mais à laisser faire.
Cette pratique est donc accessible à tout le monde quel que soit votre âge, votre niveau de pratique et même si vous n’êtes pas souple !

**Ils l’ont essayé et l’ont adopté**

Mehdy, chef d'entreprise:

> Travaillant à mon domicile dans à peine 24m2, le confinement a été une réelle épreuve. En effet, très sportif à la base, j’ai été contraint de rester enfermé à mon domicile. Le Yin Yoga et en particulier la formation proposée ici m’a grandement aidé à retrouver calme et sérénité. Je recommande vivement à toutes les personnes souhaitant prendre du temps pour eux et ainsi prendre la vie de manière plus positive à s'inscrire.

**Qu’attends tu de plus pour reprendre ta vie en main et lutter contre le stress du quotidien ?**

Cette formation unique en son genre et le fruit de plus de 10 ans d’expérience au service des autres !
Vous y trouverez un guide pratique mais aussi un ensemble de vidéos afin que chacun de vos muscles ou articulations ne soit négligées.
Les séances sont adaptées pour être réalisées sans matériel supplémentaire que ce qui se trouve déjà chez vous.
Ainsi, un petit espace au calme sera votre seul pré-requis.

Les vidéos sont disponibles à vie, et peuvent être relancées autant de fois que nécessaire afin de vous accompagner pendant votre processus de transformation du corps et de l’esprit !
Avec mon programme, vous ressentirez les effets bénéfiques du yin yoga pour le corps dès la 1ère séance.
Avec le temps, vous irez de plus en plus loin et deviendrez tel le roseau qui s’adapte sans se briser!

**Voici les offres **

**Pour 5€**: vous aurez un E-book presentant le yin yoga
C'est un livre numérique de 14 pages vous en apprenant plus sur le yin yoga, divisé en plusieurs chapitres.
Les voici:

1. D'où vient le Yin Yoga?
2. Les principes du Yin Yoga
3. Ce que n'est pas le Yin Yoga
4. Yoga fonctionnel vs yoga esthetique
5. Ce que peut vous apporter le Yin Yoga
6. Qui peut pratiquer le Yin Yoga?

En option vous aurez:
**Pour 5€**: E-book presentant les postures
Cet e-book de 30 pages vous presente et detail chaque posture principales du Yin Yoga.

**Pour 10€**: Une vidéo à l'unité

**Pour 40€**: Le pack contenant toute les vidéos

**Pour 30€**: L'E-book contenant la retranscription du pack de vidéo
Il detail tout le pack de vidéo mais au format e-book, chaque séance posture par posture sont détaillées. Tout cela en 32 pages.

Tous les E-book ont été écris et fait par moi-même. Ainsi que les séances en vidéo.

Mon pack de vidéo se compose de 5 vidéos de Yin Yoga en silence afin de toucher plusieurs situations.

1. **Séance express**: Il s'agit d'une séance permettant de pratiquer lorsque vous n'avez même pas le temps, d'une durée de 18 minutes.
2. **Séance du matin**: Afin de se préparer au mieux à une belle journée. Cette séance durera 56 minutes.
3. **Séance du soir**: Vous accueillerez le sommeil les bras ouvert et cela en toute tranquillité. La séance est de 45 minutes.
4. **Séance calme**: Lors des moments de grand stress cette séance sera plus que bienvenueet out ça en 51 minutes.
5. **Séance contre le mur**: Apportant de la diversité et du soutien, vous n'aurez seulement besoin que d'un mur et de 45 minutes.

Belle journée et à bientôt