Votre vie part dans tous les sens? Vous avez perdu le contrôle sur vous-même et sur les évènements? Alors, rassurez-vous, des solutions efficaces existent, et elles se trouvent dans la méthode que je vous propose ici.

Élaborée sur les recommandations des plus éminents psychologues à travers le monde, et sur les récentes découvertes des neurosciences, cette méthode présente un double avantage: des exercices simples à la portée de tous, et ciblés sur l'essentiel, à savoir: la connaissance et la valorisation de soi, et l'équilibre émotionnel.

Connaissance et valorisation de soi, sont les garants votre bien-être, car c'est en grande partie, sur ces points que se joue la stabilisation de vos émotions.

Nous savons aujourd'hui, que réalisation de soi et bonne santé mentale se trouvent en relation directe.

Mais si vous souffrez d'une image dégradée de vous-même, vous ratez assurément de bonnes opportunités. Et, vous vous sabotez par manque d'assurance. Vous accumulez les déceptions et les échecs. Ce qui génère du stress, de l'angoisse, de l'anxiété et aussi du découragement.

Alors que, ce que vous voulez, c'est investir pleinement et sereinement votre vie. Et vous épanouir, au lieu de traîner des regrets et de la culpabilité comme des boulets à vos pieds.

Je vous comprends, je suis passée par là.

Cette transformation intérieure dont vous rêvez, je l'ai vécue. J'ai éradiqué les souffrances d'un passé particulièrement lourd et je me suis reconstruite, alors même que tout semblait perdu.
Cette expérience de toute une vie, je la mets aujourd'hui à votre profit pour vous montrer comment vous libérer de vos carcans. Et pour devenir vous-même et enfin, exister vraiment.

Autodidacte passionnée, j'étudie depuis plus de 10 ans les profondeurs de la psychologie, ainsi que certaines branches des neurosciences. J'investigue les différentes méthodes appliquées dans les pays obtenant les meilleurs résultats en matière de santé mentale.

Aussi, j'ai élaboré pour vous, un programme contenant 6 exercices à pratiquer pendant 6 semaines minimum.
Pourquoi 6 semaines?
Car ces 6 semaines représentent le temps minimum nécessaire pour observer les premiers résultats.

Pour 5 Euros, je vais vous fournir ce programme complet accompagné de fiches de travail à compléter, pour suivre vos progrès pendant 6 semaines.

Le travail s'articule autour de 3 axes fondamentaux. Ceci, afin d'agir directement sur les principaux leviers et d'obtenir des résultats rapides et durables.

Ces 3 piliers sont:
-une bonne connaissance de soi.
-la valorisation et l'estime de soi.
-la stabilisation des émotions.

Ce programme contient:
-1 fichier PDF de 8 pages (avec vignettes):
Description des exercices et conseils d'exécution.

-Exercices 1 et 2: Se comprendre et s'accepter.
(30 minutes par exercice, à pratiquer chaque jour.)

-Exercices 3 et 4: Prendre conscience de sa valeur.
(À pratiquer ensemble 2 fois par semaine. Comptez 30 minutes environ.)

-Exercices 5 et 6: Stabiliser les émotions
(À pratiquer 1 fois par semaine pour une durée totale d'environ 30 minutes.)

+ 2 fiches de travail au format PDF. 26 pages au total avec sommaire :
-Fiche de travail 1 (12 pages) : connaissance de soi
-Fiche de travail 2 (14 pages) : valorisation de soi et gestion des émotions

Pour chaque exercice et chacune des 6 semaines, des tableaux, questionnaires et bilans pour suivre votre progression. À compléter régulièrement en reportant les résultats des exercices.

Ces exercices pratiques, conçus pour s'intégrer facilement dans votre quotidien, restent d'une efficacité redoutable.

Objectif de cette formation:
La pratique régulière des exercices proposés va peu à peu vous renforcer mentalement et donc, vous permettre de reprendre le contrôle sur votre vie. Vous allez apprendre à réajuster le regard que vous portez sur vous.

Par conséquent, vous allez gagner en assurance et en confiance. Et, oser être vous-même, un peu plus chaque jour.

Mieux se comprendre pour mieux s'accepter. Car, en se regardant tel que l'on est, on peut décider de ce qu'on veut devenir.

Je peux également vous assister si vous souhaitez vous faire accompagner pendant le premier mois de la mise en place de votre programme. En fonction de vos besoins, optez pour une aide ponctuelle ou un suivi plus soutenu.
Choisissez parmi les 3 options suivantes:

Option 1-
Vous désirez une aide ponctuelle pour démarrer (valable jusqu'à 7 jours après votre achat):
- 45 minutes d'assistance via la messagerie du site: 20 Euros

Option 2-
Vous avez besoin d'un soutien plus individualisé, mieux adapté à votre situation personnelle. Vous pourrez bénéficier de mon aide 1 fois, à n'importe quel moment dans les 30 jours suivant votre achat.
- 45 minutes d'assistance par visio via WhatsApp: 40 Euros

Option 3-
Vous désirez un suivi régulier, approfondi et ciblé pour analyser vos résultats et/ou adapter votre programme à mesure que vous progressez.
Je vous propose mon assistance via un rendez-vous WhatsApp par semaine pendant les 30 premiers jours:
- 4 x 30 minutes d'assistance par visio via WhatsApp : 100 Euros

Je reste à votre disposition, contactez moi sans hésitation si vous avez des questions.