Je vais vous transmettre les 7 exercices qui mont permis de prendre 19 kg de masse musculaire en 1 an

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Comment je suis passé de 50 kg à 69 kg en 1 an grâce à ces 7 exercices de musculation ?

Vous êtes maigre, vos amies se moquent de vous ?

Vous avez honte de montrer votre corps aux autres ?

Vous ne vous sentez pas bien dans votre peau et vous aimeriez reprendre confiance en vous ?

Dans ces prochaines lignes vous découvrirez comment mettre la main sur les 7 exercices simples qui m'ont permis d'avoir le corps dont j'ai toujours rêvé.

Rassurez-vous il ne s'agit pas d'exercices ultras compliqués nécessitant une souplesse ou une force hors du commun.

Que vous ayez déjà commencé la musculation ou que vous soyez totalement débutant ces exercices ultras simples, pourront convenir à n'importe qui.

Mais :

La seule condition nécessaire requise pour obtenir de vrais résultats grâce à ces 7 exercices de musculation est d'avoir au minimum 3 heures de libres dans la semaine.

Ces 7 exercices dont je vous parle, tiennent en seulement 7 lignes dans les notes de mon iphone.

Je tiens tout de même à mentionner que je ne suis pas coach sportif ni diététicien. Mon but n'est pas de vous vendre un programme d'entrainement.

En ce qui me concerne, j'ai simplement passé des journées entières à me renseigner sur l'anatomie du corps humain, à tester différents exercices jusqu'à trouver et adapter les 7 exercices dont je vous parle aujourd'hui.

Au début mes amies me demandaient comment j'avais fait pour me transformer à ce point mais, je restais mystérieux.

Un jour un de mes meilleurs amis, c'est inscrit dans la même salle que moi. Il n'avait aucune connaissance en musculation. Je lui ai donc proposé que l'on s'entraîne ensemble.

Au bout de 6 mois d'entraînement il avait déjà pris 15 kg de muscle en mangeant seulement 2 fois par jour.

Aujourd'hui et pour seulement 5 euros je vous propose de vous partager ces 7 exercices. Je n'ai pas d'option, d'offre ni de pack, mon but est simplement de vous partager quelque chose qui a fonctionné pour moi.

Une fois que vous aurez passé votre commande je vous enverrai ces 7 exercices grâce à un lien privé google docs.

Une fois votre lien reçu vous pourrez retrouver sous forme de liste à puce, chaque exercice que j'ai moi-même décrit et expliqué. Il ne vous restera plus qu’à en profiter !

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