Vous avez pour objectif perte de poids ou prise de masse ? Vous avez envie de contrôler à quelques calories prêt votre régime mais vous ne savez pas comment les compter ou bien vous n'en avez tout simplement pas le temps ou l'envie ? Ce micro service est fait pour vous.

Pratiquant de sport (rugby, musculation, crossfit) depuis de nombreuses années, j'ai naturellement développé un grand intérêt pour la nutrition depuis mes 16 ans, lorsque j'ai commencé la musculation.
Lorsque l'on veut perdre du poids, il n'y a pas de secret et une unique solution nous permet d'atteindre notre objectif : un déficit calorique par rapport au total qu'il faut à notre corps pour se maintenir.
Au contraire, lorsque l'on veut prendre du poids, particulièrement du muscle,
il faut accumuler un apport calorique supérieur à notre total de maintien.

Avec l'outil que je propose, utilisable sur ordinateur mais aussi sur smartphone, vous n'aurez ni besoin de compter vos calories, ni besoin de les calculer. Votre maintient calorique personnel sera calculé et un calculateur de calories vous sera transmit, de sorte à ce que vous puissiez, juste en indiquant la quantité des différents aliments que vous avez mangé au cours de la journée, avoir un retour sur le nombre de calories assimilées, ainsi que protéines, glucides et lipides.

Étudiant depuis 3 ans dans l'informatique, notamment dans les bases de données, je suis très à l'aise avec l'outil Excel et aime développer des outils qui facilitent la vie. C'est pour cela que j'ai saisi l'occasion d'allier une de mes compétences à une passion en créant cet outil de gestion de nutrition.

Vous n'avez jamais utilisé un logiciel de tableur ? Pas de problème, je vous fournit avec le document une courte vidéo explicative d'une minute qui vous aidera à prendre en main l'outil ! Vidéo dont je suis l'auteur et que j'ai créée exprès pour cet outil.

Étant donc l'auteur du document, je reste à disposition dans le cas où une information vous aurait échappée, vous bloquant dans l'utilisation du calculateur.

Avec l'offre initiale, je vous propose pour 5€ un calculateur Excel qui vous donnera accès à votre total calorique de maintient, le total idéal pour atteindre votre objectif (prise ou perte de poids), ainsi qu'un calculateur quotidien de calories, protéines, glucides et lipides vous permettant de réaliser votre objectif calorique.