Je vais créé ton programme de sport

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Si tu as envie d'un programme de sport je suis fait pour toi ! Tu souhaites prendre du muscle, perdre du poids ou te remettre en forme j'ai ce qu'il te faut. J'ai 18 ans et je suis pompier volontaire et je fais des études dans les métiers de la sécurité ma condition physique et primordial. J'ai réussi à perdre plus de 25kilos en 1ans me remettre en forme et réussir mes test de pompier d'entrée en réalisant les meilleurs performances de ma promotion (+40 pompes, note de 17 en course, +4min au gainage) tout sa en 1ans et demie tout est possibles. Tes objectifs sont possibles et atteignable mais seulement avec moi et toi ensemble. Ce programme aura une durée de 3 mois en fonction de tes objectifs celui ci peut légèrement variés le nombre d'exercice ne peut être déterminée cela dépend de tes objectifs (perte de poids, remise en forme, prisée de masse.

Je vous propose un programme de sport, prise de masse, perte de poids ou remise en forme sur mesure. Tout sa en fonction de votre niveau, âge, temps. En tant qu'étudiant en bac pro métiers de la sécurité et pompier volontaire j'ai une connaissance accru du sport et des exercices. J'ai moi même réaliser une perte de poids de 25kilos une remise en forme et effectué une prise de masse. Je connais les 3 étapes je sais ce qu'il faut pour vous.

A mon programme de sport je pourrais ajouter un suivi de votre poids, un suivi de vos objectifs. Des parties de cours et théoriques pour comprendre ce que vous faites ( l'alimentation, imc ect) et un lexique et explications des mouvements . Des conseils nutritions avec des exemple de repas ou de nourriture.

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