Je vais vous créer une session dentraînement pour le stand up paddle (ou SUP)

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Vous pratiquez le stand up paddle, votre technique est correcte mais vous désirez repousser vos limites et utiliser le SUP pour garder la forme, l’améliorer ou vous entraîner afin de participer à des courses en amateur. Vous cherchez donc un ou des entraînements spécifiques comme les fractionnés ou "intervals".

Je suis instructeur de paddlefit et de stand up paddle et je peux donc vous aider à aller plus loin dans la recherche de vitesse, d'endurance ou d'un maintient de la forme physique en général. Ayant participé à quelques courses d'amateur, j'ai dû m’entraîner régulièrement afin d'avoir un certain niveau. J'ai donc créé mes propres sessions de sueur et de douleurs afin d'atteindre mon but. Sachez que ces entraînements sont adaptables au niveau de chacun et en fonction de ce que vous recherchez, du but que vous désirez atteindre. Je peux donc vous faire parvenir des sessions d’entraînement d'environ 45 minutes que se soit du fractionné, du cardio ou même du technique.
Il y a par contre une condition sine qua non: vous devez avoir une montre GPS ou tout autre outil GPS afin de pouvoir programmer la ou les session(s) d’entraînements.

Pour 5€ je vous fait parvenir un entraînement d'environ 45 minutes, plus ou moins intensif selon la demande. Je peux également vous faire une planification de sessions pour une semaine, pour un mois.

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