Je vais vous proposer un programme de musculation / nutrition sur mesure, selon vos envies

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Je vous créer un programme de musculation / nutrition sur mesure selon vos envies / besoins

Vous voulez perdre du poids, en prendre, vous maintenir en forme ou simplement renforcer votre savoir en nutrition , aucun problème !

Bonjour bonjour ! moi c'est Sofiane, 28 ans, j'habite en Bretagne (ex parisien)
pratiquant / passionné de musculation / nutrition depuis bientôt 7 ans

Tout d'abord je tiens à préciser que je ne suis pas COACH, je ne suis pas DIPLOMÉ, mais simplement un passionné qui veut vous faire partager sa passion et aider le plus grand nombre d'entre vous à MOINDRE COUP !

Je vous propose un programme de musculation/nutrition sur mesure selon vos objectifs :

_ perte de gras
_ prise de muscle
_ remise en forme
_ conseil en tout genre

En salle ou à la maison, avec ou sans matériel


On peut vite être découragé par la masse d'informations qu'il y a sur ce sujet, c'est d'ailleurs l'arme principal des commerciaux, complexifier un sujet pour créer de la retenue, et ainsi vous faire acheter

Complément alimentaire ?
Exercice ?
Nombre de série à réaliser ?
Les calories ?

Bref, tout un tas de choses qui peut vite faire en sorte qu'on ne s'y mette pas..

C'est pour ça que je suis là, je répondrais à toute vos questions, les plus basiques, comme les plus pointilleuse, 7J7 24h/24 !

Il n'y a aucune question stupide !


Votre commande comportera donc :

_ Un programme de musculation adapté à vos objectifs :

Nombre de série à réaliser, nombre de répétitions, exercices, astuce de progression, échauffement et automassage

_ Un programme nutritionnel adapté à vos besoins :

Nombre de calorie à consommer dans la journée en fonction de l'objectif (prise de masse, perte de poids, maintien)
Je vous conseillerais aussi des aliments "sains" à consommer au quotidien pour optimiser votre santé et quelques tips sur certains aliments très peu calorique et excellent pour la santé !


Tout ça accompagné bien évidemment de conseils précis sur la nutrition et la musculation !


Une fois la commande passé, je vous demanderais plusieurs informations (poids, âge, taille etc...) pour personnalisé au maximum votre programme

Le programme vous sera envoyé sous forme de fichier texte (word, docs...)

Pour 5€ tout rond, je vous propose un programme de musculation avec un plan nutritionnel adapté à vos objectifs.

Je répondrais également à toute vos questions, gratuitement !

Le programme sera fait en moins de 48h


Pourquoi un prix aussi bas ? tout simplement parce que j'adore ce domaine, c'est passionnant , j'estime que chaque personne est en droit d'être en bonne santé, et surtout, je ne possède aucun DIPLOME, je n'ai en aucun cas envie d'être malhonnête avec quiconque, je fais ça par pur plaisir

Et si je peux vous aider d'une autre manière que ce soit sur ce domaine, n'hésitez pas !


Parce que la santé est au cœur de nos préoccupations, surtout ces derniers temps
Il n'y a pas de bon moments pour commencer, il n'y a que des MOMENTS tout simplement

Arrêter de tout repousser à demain, arrêter d'attendre le début d'une année pour prendre une résolution, arrêter de vous chercher des excuses en tout genre, et passer à l'action , pour de vrai !

J'ai personnellement passé une bonne partie de ma vie à me regarder dans le miroir sans jamais être satisfait de ce que je voyais, je ressentais un dégoût profond de mon physique, passant même des mois à ne jamais me peser, de peur du chiffre que j'allais voir dessus...

Jusqu'au jour où j'ai décidé de me bouger, de me renseigner, de lire, de renforcer mon savoir sur tous les aspects de la musculation / nutrition

Et ça a littéralement changé ma vie !

Et maintenant , comme toute chose sur cette planète, j'aimerais partager / redistribuer toute cette énergie acquise durant mes 7 ans de pratique avec des personnes motivé(e)s et déterminé !

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Commande basique
Réponse super rapide ! Sofiane prend le temps de comprendre nos objectifs et nos envies pour proposer un programme adapté . Les exercices ainsi que les quantités de nourriture sont bien détaillés et expliqués. Je recommande !
Commande basique
Réponse super rapide ! Sofiane prend le temps de comprendre nos objectifs et nos envies pour proposer un programme adapté . Les exercices ainsi que les quantités de nourriture sont bien détaillés et expliqués. Je recommande !

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