Je vais vous apprendre a faire un tableau pour que vous puissiez compter vos calorie facilement

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Tu as du mal a compter tes calories ? Tu laisse de coté t'a diète parce que tu as la flemme de compter tes calories ? Tu as besoin de méthode simple pour entreprendre une diète ou la poursuivre ? Si la réponse est oui tu est au bonne endroit et je te comprend car tu n'est pas le seul.

J'ai longtemps eu des problèmes avec mon métabolisme et ce tableau que j'ai moi même créer m'a beaucoup aider . Je vais t'envoyé 3 pages de documents qui vont te montré comment faire un tableau simple (en 2 étapes) que tu pourras garder a vie ,et qui t'aidera a compter t'es calories plus facilement.
Dans l'étape 1 je t'apprend a faire la base du tableau avec des consignes simples pour avoir les calories du tableau.
Et dans l'étape 2 je t'apprend a faire la suite du tableau avec les aliments que tu veux. Tu pourras donc savoir quelle nombre de gramme exacte d'un aliment, tu vas devoir manger pour avoir les calories qu'il y a dans le tableau.

Si tu ne veux plus perdre ton temps a tout calculer , je te conseil vraiment de t'intéresser a ce tableau.

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