Je vais faire un programme sportif HIIT d'un mois

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Je veux vous redonner le goût au sport. Je vous ai préparé un programme d'un mois de HIIT sans équipement que vous pouvez faire chez vous au format PDF de 30 pages. Ce programme a pour but de vous permettre d'obtenir une meilleure forme physique et de vous pousser à continuer dans la pratique sportive par la suite.

Je vous propose un mois de sport grâce à mon programme de HIIT que vous pouvez adapter selon votre temps, mais aussi vos performances ce sera un fichier PDF de 30 pages que j'ai créé. Ce PDF contient 30 pages avec 4 exercices par pages comprenant de 2 à 3 série de répétition de ces exercices de HIIT. Ce PDF est illustré d'image, de schémas mettant en avant les différents exercices.
Ce programme est à faire tous les jours, c'est un challenge de 30 jours grâce auquel je l'espère, vous allez vous épanouir !
Pour vous transmettre mon programme, je vous le transmettrais grâce à ce site sur le centre d'échange sécurisé.

Je vous propose le programme sportif, mais je peux aussi vous transmettre des idées de recettes saines que vous pouvez adapter selon vos goûts.
Je vous propose donc 1 mois d'un programme pour commencer à 5€ ainsi que des complément de recettes saines à 5€ supplémentaire à raison de 10 de recettes complètes au format PDF que je vous transmettrais également grâce à ce site.

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