Vous cherchez à vous muscler un peu plus qu'en faisant un simple jogging et des abdos ? Vous voulez pouvoir être fiers de votre corps cet été ? Et vous souhaitez limiter vos efforts et faire confiance à un spécialiste pour vous cadrer pendant vos séances ? Oui ? Eh bien vous êtes au bon endroit ! Je suis coach de CrossFit à Bordeaux et j'aide les hommes et les femmes à mettre leur énergie au profit du sport. Savez-vous que seulement 10% des français sont inscrits en salle de sport et ce n'est que 3% qui atteignent leurs objectifs. Il y a encore quelques années, je faisais partie des 7% inscrits mais qui n'atteignaient pas leurs objectifs, alors j'ai décidé de faire confiance à un coach. Il m'a propulsé au top de ma forme !

Je vous propose donc de créer un guide qui vous permet de vous (re)muscler en minimum 4 semaines - 2 séances par semaine (la durée et la fréquence seront déterminés une fois que vous aurez validé la commande). Vous trouverez dans ce pdf des exercices simples, de base qui correspondent à votre niveau et vos besoins. Des exercices simples que je vous pouvez faire chez vous avec seulement un élastique et un toit ou bien en salle de sport avec tout le matériel qu'elle propose. Vous allez enfin pouvoir vous sentir bien et fort au quotidien, limiter vos douleurs, évacuer le stress, construire un physique qui vous plait, etc (les bénéfices sont tellement nombreux !)

POUR ALLER PLUS LOIN :
Une séance de bilan complet me permettra d'analyser clairement votre profil et comprendre ce qui vous correspond tant dans votre demande que dans ce qui est nécessaire pour vous muscler.
Il est possible d'ajouter une séance en passant à 3 séances par semaine en fonction du temps disponible que vous avez à y consacrer. Selon le niveau de fitness que vous souhaitez atteindre, ce sera donc la bonne option pour vous.
La dernière option donne l'accès à l'ensemble de mes ressources (répertoire d'exercices, répertoire de mobilité/étirements) et je personnalise en fonction de vos faiblesses chacune des séances.
Bien entendu, suivant ma capacité d'accompagnement, je m'engage à vous suivre et à rester disponible via une plateforme différente 7/7j et presque 24/24h !

Vous n'avez qu'à cliquer sur les options qui vous intéressent et nous établirons ensemble la meilleure stratégie pour booster votre fitness ! Une fois le paiement validé, nous aurons l'occasion de discuter quand vous voulez pour définir précisément vos besoins.
Je ne prends que 8 coachings en même temps à distance, alors dépêchez-vous ! ;)