PLAN D'ENTRAINEMENT SPORTIF PERSONNALISE

Vous cherchez à vous remettre au sport, mais vous ne savez ni quoi faire, ni comment le faire ? Vous vous sentez perdu ? Vous avez peur de mal faire les choses ?

Vous êtes au bonne endroit !!

Le sport est quelque chose d'indispensable pour notre bien être mental et physique !
Mais comme toute activité, il doit être accompagné et encadré, afin de ne pas faire n'importe quoi.

Mon objectif : Aider les gens à se sentir, eux aussi, mieux physiquement, mais surtout mentalement, car l'un na va pas sans l'autre

Je m'appelle Gurvan, j'ai 22 ans, je suis coach sportif depuis 3 ans, et j'ai pu pratiquer plusieurs sport depuis mon plus jeune âge.

Mon objectif : vous aider à atteindre vos objectifs, en vous créant un plan d'entrainement personnalisé, adapté à vous !

- Bien être mental et physique / Diminution du stress
- Détente musculaire
- Remise en forme
- Perte de poids
- Prise de muscle
- Préparation objectifs sportif ou professionnelle

Si vous vous retrouver dans l'un de ces objectifs, n'hésitez plus !


En achetant l'offre "Basique" (5€), vous recevrez : un programme d'entrainement sous forme Pdf, composé de 1 à 6 séances d'entrainements (1 séance par jour d'entrainements), vous permettant de vous entrainer le nombre de séances que vous souhaiterez par semaine.

Chaque séance sera composé d'un échauffement, d'un cœur de séance, et d'étirement.
Tous les mouvements seront expliqués en détail, afin d'adopter la bonne position.

Ces séances, dépendront de vos objectifs, de votre fréquence d'entrainement, de votre âge, sexe, ainsi que du matériel que vous aurez à disposition.

Vous l'aurez compris, je m'adapte entièrement à votre profil et à vos objectifs afin de répondre au mieux à vos attentes =)

Vous hésitez encore ? Dans chaque domaine de la vie, nous avons besoin d'être accompagné au mieux.

Un Plan d'entrainement personnalisé, c'est la garantie d'être accompagné le mieux possible à la réalisation de ces objectifs.

Formule BASIQUE (5 €), vous recevrez :

--> 2 séances d'entrainement personnalisés de votre choix sous forme pdf (valeur 15 €)
--> Des conseils sur la bonne posture à adopter lors des exercices

Si vous souhaitez aller plus loin ! :

- Formule PREMIUM (+10 €), vous recevrez :

--> 4 séances d'entrainement personnalisés de votre choix sous forme pdf (valeur 30 €)
--> Des conseils sur la bonne posture à adopter lors des exercices

- Formule PREMIUM ++ (+30 €), vous recevrez :

--> 4 séances d'entrainement personnalisés de votre choix sous forme pdf (valeur 30 €)
--> Des conseils sur la bonne posture à adopter lors des exercices
--> 1 séances d'entrainement sportif sous forme d'une vidéo de 30 minutes (valeur 20 €)
--> Des "conseils" alimentaire en adéquation avec vos objectifs

Dans un délai de 3 jours, vous recevrez ce plan d'entrainement, qui doit en général être modifier ou changer toutes les 8 semaines, afin de ne rentrer dans une routine et donc de stagner :-)