Face à une foule de conseils alimentaires normatifs, restrictifs et souvent contradictoires, on se retrouve parfois perdu… Que faut-il manger pour prendre soin de sa santé ?

Vous êtes fatigué de suivre des plans alimentaires contraignants, inadaptés à vos besoins et ne fournissant que peu ou pas de résultats ? Alors il est peut-être temps pour vous de faire réaliser votre bilan diététique par une spécialiste de la nutrition et de l'alimentation...

* LE BILAN DIÉTÉTIQUE *

Il est la première étape d’un accompagnement diététique personnalisé. Il se réalise à partir d'un recueil de données qui sera ensuite analysé dans le but d’élaborer une évaluation diététique. À partir de cette évaluation, nous définissons ensemble des objectifs à atteindre.
À posteriori, d'autres actions d’évaluation permettent d’apprécier votre évolution et de mettre en place des réajustements si nécessaire.

* POURQUOI ME FAIRE CONFIANCE ? *

- Je suis diététicienne nutritionniste diplômée d’État ;
- Le diététicien est un professionnel expert en alimentation et nutrition ;
- Je suis à l'écoute et je prends le temps de cibler vos besoins ;
- J'ai aidé de nombreuses personnes à atteindre leurs objectifs ;
- Et je suis tout simplement passionnée par mon métier :).

* MON APPROCHE *

Mon approche repose sur un équilibre nutritionnel à l’écoute de vos sensations et le maintien d’une alimentation plaisir en privilégiant de bonnes habitudes alimentaires plutôt qu’un régime trop restrictif.

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* POUR 5 EUROS, JE RÉALISE VOTRE BILAN DIÉTÉTIQUE *

1) Recueil de données générales et spécifiques
Vous devrez répondre à une série de questions afin de me permettre de faire le point sur votre mode de vie, votre santé, mais aussi sur vos habitudes alimentaires et votre comportement alimentaire.

2) Analyse du recueil de données
J'étudierai vos réponses et je réaliserai une étude qualitative et quantitative de vos apports alimentaires afin de trouver des solutions à l’atteinte de vos objectifs et corriger vos éventuelles erreurs, tout en tenant compte de vos contraintes personnelles.

3) Évaluation diététique et objectifs
Je procéderai à votre évaluation diététique et nous fixerons ensemble des objectifs raisonnables et cohérents à court, moyen et long terme.

4) Conseils hygiéno-diététiques personnalisés
Je vous proposerai plusieurs actions à mettre en place pour atteindre ces objectifs.

Ce bilan diététique permettra de mettre en évidence les erreurs alimentaires pouvant impacter votre santé et celles qui vous empêchent d’atteindre vos objectifs. Il sera aussi le moyen de vous sensibiliser à l’importance de l’alimentation dans le fonctionnement correct de notre organisme.

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* POUR + 15 EUROS, JE VOUS PROPOSE UN ACCOMPAGNEMENT DIÉTÉTIQUE DE 30 MIN *

- Nous faisons le point sur l’évolution de vos habitudes alimentaires ;
- Nous réajustons les objectifs définis lors du bilan diététique ;
- Je vous enseigne les bases de l'équilibre alimentaire ;
- Je vous donne des conseils diététiques et des astuces de pratiques culinaires ;
- Je vous propose des équivalences alimentaires vous permettant de varier vos repas au maximum ;
- Je vous apprends à décrypter les étiquettes des produits alimentaires ;
- Je réponds à TOUTES vos interrogations.

* POUR + 25 EUROS, JE RÉALISE VOTRE PROGRAMME DIÉTÉTIQUE *

- Je calcule votre besoin énergétique journalier ;
- Je détermine vos besoins en nutriments ;
- Je vous propose 1 semaine de menus personnalisés en respectant vos goûts, votre budget, vos contraintes religieuses... ;
- Je vous transmets une liste sur-mesure d'aliments à privilégier et à éviter.

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* FORMAT DE VOTRE COMMANDE *

Votre commande vous sera transmise sous la forme d'un fichier PDF complet et détaillé.

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/!\ Ce service n'est en aucun cas une prestation médicale /!\