Je vais vous créer un programme pour perdre 5 kilos sur 30 jours
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Pourquoi pas vous ?
Mes programmes sont complets (jusqu'à votre liste de course) et l'activité ne nécessite pas de matériel.
Mes programmes sont complets (jusqu'à votre liste de course) et l'activité ne nécessite pas de matériel.
Les séances de sport durent moins de 30 minutes, ne nécessite pas de matériel et elles sont adaptées pour tous.
La partie nutrition n'est absolument pas un régime drastique, mais un rééquilibrage alimentaire avec un équilibre entre alimentation saine et petits plaisirs.
Pour être sûre que vous compreniez tout le programme, je peux vous transmettre les 30 vidéos explicatives pour les séances de sport et ainsi que la nutrition.
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TIBOOrganic 13 mai 2022
“Coach sportif et nutrition
Spécialiste dans la perte de poids, j'accompagne au quotidien des personnes à reprendre une bonne hygiène de vie.
J'établis des programmes visant à perdre de la masse grasse et des centimètres de tour de taille sans passer pas des protocoles extrêmes.
Je prône les méthodes douces qui perdurent dans le temps, la clé est dans nos habitudes.”
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