Je vais te faire un programme de sport personnalisé

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Salut à toi ! Tu cherches à te tonifier, muscler, ou perdre du gras ?

Ne cherches plus ! Je suis là pour t'aider !

Je te propose plusieurs formules qui pourront répondre à tes besoin.
C'est pourquoi je propose plusieurs programmes, personnalisés, selon tes objectifs !

- Perte de poids ;
- Prise de muscles ;
- Amélioration de la condition physique en mixant renforcement musculaire et cardio training (HIIT) ;
- Et également des conseils et des programmes alimentaires.

Les programmes seront adapté à ton niveau que tu sois débutant, intermédiaire ou bien confirmé !

Pour 5 €, je te propose un programme standard de musculation comprenant 3 séances dans la semaine pour débutant et intermédiaire. Après on peut se le modifier selon ton rythme de vie ! Même si du coup tu devras le modifier pour devenir la personne que tu souhaites devenir ! ;)

Il y a 3 séances max par semaine et si tu veux de séances en plus c’est détaillé en option

Les entrainements vont de 10min à 2h selon ton niveau et tes objectifs.

C'est pourquoi j'ai créé plusieurs options:

Un programme nutritionnel : C'est super important si tu souhaites optimisé tes résultats ! le sport n'est que 30% du résultat final ! Il est personnalisé, adapté à tes objectifs ( perte de poids, maintien, prise de masse) et à tes séances d'entrainements. Dans chaque repas que tu auras au cours de la journée et de la semaine, je te y détaillerai les quantités à consommer

Programme débutant, intermédiaire : un programme musculation de 3 séances par semaine.

Programme avancé : un programme de musculation de 5 séances par semaine

Je te propose aussi de te faire une vidéo explicative au format .MP4 de ton programme d'entrainement en te donnant des conseils. La vidéo durera environ 10min ou je t'expliquerai ton programme, les erreurs à éviter ainsi que des conseils pour optimiser tes résultats ! Je te le recommande donc fortement ;)

Evidemment, je serai présent dans n'importe quelle formule pour t'accompagner et répondre à tes moindres questions !

Si tu as des questions, je me ferai un plaisir de t'y répondre si tu souhaites + d'informations !Tu peux me contacter par mail: [email protected]

En espérant que tu feras le bon choix soldat ! ;)

A bientôt ! :)

Je vais te faire un programme de sport personnalisé

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Yvann31 14 mars 2023

“Salut à toi ! Tu cherches à avoir un logo ou une bannière pour ton site internet ?
Tu es tombé sur la bonne personne ! Je te propose ces prestations qui te permettras d'avoir un logo ou une bannière original et personnalisé ! Je travaille selon tes goûts, tu n'as juste qu'à me donner quelques idées et je m'occupe du reste ! Si tu cherches à te démarquer de tes concurrents que se soit pour ton site internet ou bien ta chaine Youtube, n'hésites pas à me solliciter ! Je propose aussi d'autres services comme le détourage pour bien le SeoAnalyse ! Alors si tu as des questions, n'hésites pas ! A bientôt :) !”

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