Je vais vous créer un programme de musculation personnalisé

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Passionné de sport depuis l’enfance, et pratiquant le basket-ball depuis de nombreuses années, je me suis petit à petit tourné vers la musculation.

Pratiquant la musculation depuis 2 ans et demi maintenant, j'ai fais face à beaucoup de péripéties sur le plan nutritionnel notamment ainsi que sur l’organisation de mes entraînements. Il y a 3 ans je me trouvais maigre et mal dans ma peau. Je pesais alors 54kg pour 1m80. J'ai décidé de faire une "prise de masse". En 2 ans j'ai pris 20kg et je suis passé à 74kg.

M’étant toujours entraîné sans coach, j’ai du me former moi-même et essayer différentes méthodes. J’ai donc l’expérience pour vous proposez les meilleurs services puisque j’ai moi-même essayé de nombreuses techniques.

Ayant un programme composé de 3 séances que je répète 2 fois dans la semaine, j’arrive à 6 séances de musculation par semaines. L’expérience sur le terrain me permet donc amplement de compenser un diplôme.

Étant capable d’organiser et de gérer moi même mes séances, je vous propose donc de me mettre à votre service.

Débutant ou confirmé je m’adapterais à vos exigences pour vous préparez quelque chose le plus complet possible.

Je vous vends donc mes conseils en musculation pour vous préparer une séance complète sur le thème de votre choix (cardio, haut du corps, bas du corps, bras, pectoraux, dos, abdos, jambes,…).

N’hésitez surtout pas à me demander conseil, je saurais vous répondre !

Je veillerai donc à vous rédiger une séance complète d'environ une heure sur ce que vous recherchez (environ une page explicative minimum). J'y mettrais entre 5 et 10 exercices.

En espérant répondre à vos attentes !
Très cordialement

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