Je vais faire votre programme de musculation en push pull legs au format pdf

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Je vous fait votre programme de musculation en push pull legs. C'est une programmation répartit sur la semaine spécifiquement sur les mouvements de pousser de tirage et les jambes. Il se composé de 3 séances différentes par semaine pour une durée allant de 1h30 à 2h par séance.
Concepteur de programme d'entraînement depuis plus de 5 ans pour plus d'une centaine de personnes, basant mes connaissances dans le domaine sur mes 13 années de pratique et sur les formations que j'ai reçues, je suis en mesure de vous proposer que des choses que je maîtrise déjà.
Au plaisir de travailler avec vous.
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