Je vais vous fournir un guide sur les compléments alimentaires pour le fitness et la musculation

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Bonjour, je m'appelle ANTHONY pratiquant de haut niveau et Passionné de musculation et de bodybuilding depuis 2004, je souhaite partager mes connaissances avec vous.

Je vous propose un document PDF édité intégralement par mes soins, sur les compléments alimentaires pour sportifs.
Au Sommaire :
- Les 5 meilleurs compléments alimentaires pour la musculation.
- Les Autres compléments alimentaires couramment utilisé dans le domaine de la musculation.

Me choisir c'est :

- Le choix d'une personne passionnée par le monde du fitness et de la musculation.
- La garantie d'un suivi et de réponse à vos questions directement dans la section
message du site 5 euros.com
- Près de 20 années de pratique dans le domaine du bodybuilding et du fitness.
- La possibilité de vous faire des programmes supplémentaires adapté a vos objectifs.


Pour 5 € un guide de 7 pages rédigé par mes soins, comprenant les 5 meilleurs compléments pour la musculation et le fitness.
L'utilité et l'effet de chacun d'entre eux mais aussi quand, comment les prendre et à quelle quantités.
Nous verrons également en bonus dans ce guide 4 autres compléments alimentaires pouvant être utilisé dans le domaine de la musculation et de fitness avec mon avis sur l'utilité de ceux-ci.


Découvrez mes différentes OPTIONS :

Un programme nutritionnel complet : Pour toutes les personnes motivées voulant maximiser leurs résultats. 100% personnalisé, adapté à vos besoins & objectifs ( perte de poids, maintien, prise de muscle sec, prise de masse ). Pour chaque repas vous aurez : Un taux de macronutriment adapté : ( protéine, glucide et lipide ) en fonction de votre poids de départ et avec un calcul de votre Taux métabolique de base (BMR)

Programme d'entrainements élastiques de 8 séances. Programme permettant de travailler de chez sois avec des élastiques ou en salle de sport (travail complet du corps).

Programme intermédiaire : Un programme complet de musculation de 4 séances par semaine édité par mes soins afin de nous entrainer uniquement en salle de musculation.
Avec ce programme vous travaillerez tous les muscles du corps en 4 jours vous laissant ainsi 3 jours de repos par semaine. (pour les pratiquant de musculation de niveau intermédiaire de 6 mois a 1 an et demi)

Programme avancé : Un programme complet de musculation de 5 séances par semaine édité par mes soins afin de nous entrainer uniquement en salle de musculation.
Avec ce programme vous travaillerez tous les muscles du corps en 5 jours vous laissant ainsi 2 jours de repos par semaine. La 5éme séance comprendra le "rappelle" (rattrapage) d'un de vos muscles en point faible à fin de rattraper ce retard.
(pour les pratiquant de musculation de niveau avancé à partir de 2 ans de pratique)

30 jours de suivi de votre progression et modification des programmes d'entrainement ainsi que du plan alimentaire en fonction de votre morphotype avec recalcule du BMR, informations sur les compléments alimentaires les plus adaptés à votre objectif avec explication de leurs effet, bénéfice et quand les consommer.


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